Любовница мужа его сотрудница как быть. У мужа любовница… Что делать? Любовница на работе, что делать и почему это произошло

Мужчины часто становятся склонными к изменам, поддаваясь своим импульсивным порывам, которые подкрепляются неудовлетворенностью семейными отношениями. На работе нередко мужья заводят любовниц, поскольку они проводят с этими женщинами много времени, хорошо их узнают и понимают, что те готовы с ними встречаться. Служебный роман — привычное дело для многих мужчин, которые не собираются разводиться с женами.?

Сперва следует разобраться в причинах мужских измен. Преимущественно, мужчины изменяют тогда, когда их семейные отношения чем-то не устраивают. А здесь причин для недовольства может быть очень много:

Жена беременная или появился ребенок в семье, который отнимает все внимание женщины.
приелся с женой или не такой интересный, как хотелось бы.
Наскучил быт и семейные проблемы, которые возникают и не решаются.
Жена перестала быть такой красивой и сексуальной, какой была раньше.
Мужчина уже начал жить своей жизнью, а его супруга – своей.

На работе мужчина может быть окружен большим количеством женщин, которые не всегда являются замужними. Если мужчина работает в коллективе молодых красавиц, тогда он может стать падким на их прелести. Пока дома ходит некрасивая и неухоженная супруга, на работе он видит сплошную красоту, которая манит своими интимными прелестями. Естественно, мужчина может разок себе позволить слабость, а потом вообще начать на постоянку изменять жене.

Если супруга узнает о том, что муж ей изменяет, причем является его коллегой по работе, то лучше не заводить истерику. Несомненно, женщина будет возмущена и очень сильно расстроена. Однако следует понимать, что истерика не поможет женщине решить проблему, если она хочет отвадить любовницу и сохранить семью.

Свои чувства нужно осознать, когда вы узнали неприятное известие. Не нужно их игнорировать. Лучше используйте их для того, чтобы серьезно поговорить с мужем. Замалчивать не надо. Дайте понять мужу, что вы обо всем знаете. А также дайте понять мужу, что вы не намерены мириться с его поведением. Если он не расстанется со своей любовницей, тогда уйдете вы.

К такому исходу событий лучше быть готовыми! Если вы боитесь развода, то муж это увидит – и тогда он точно будет продолжать вам изменять, поскольку будет понимать, что вы будете плакать, страдать, но прощать его похождения. Если же вы не будете жертвой и зависимыми от мужа, тогда должны занять позицию «Либо я, либо любовница».

Как себя вести?

Если жена узнала , ей не следует вмешивать в ситуацию родственников, друзей, подруг и прочих людей (тем более детей). Никто не поможет вам в решении проблемы. Вы можете надавить на мужа с помощью посторонних людей. Однако когда ситуация решится, все «успокоится», муж снова изменит. Нужно решать проблему на уровне ваших личных отношений с мужем – только тогда можно что-то говорить наверняка.

Жена должна успокоиться или по крайней мере не выплескивать свои негативные эмоции на мужа. Понятное дело, что женщина возмущена негодным поведением мужа. Однако если она хочет с ним сохранить семью, она не должна на него нападать.

Сначала решите лично для себя: вы хотите остаться с мужем или готовы с ним развестись? Решение принимайте лично на основе своих собственных чувств и желаний. Здесь посторонние советы будут лишними.

Если вы решили сохранить семью, тогда оградите мужа от вашего негодования в виде бурных и ярких эмоций. Они вам не помогут в решении проблемы. Когда будете говорить с мужем, сохраняйте спокойствие и оставайтесь решительной – это придаст значение вашим словам.

Попробуйте разобраться в причинах поведения своего мужа. В каждом случае они индивидуальны. А причины нередко кроются в том, какие проблемы на сегодняшний день возникли у супругов. Порой мужчина изменяет не потому, что ему надоела жена, а потому что у него проблемы на работе или недавно произошла стрессовая ситуация, которая очень сильно задела мужчину. Любовница ему нужна для разрядки.

Когда узнается новость об измене, женщины часто пытаются найти виноватых. Но проблема заключается в том, что если кто-то и виноват, то сразу все участники ситуации:

Жена виновата в том, что она не смогла услышать мужа, увидеть его проблемы, понять его желаний, то есть она создала вместе с ним проблему, которую не захотела устранять.
Муж виноват в том, что проблему решает путем поиска любовницы и измен с ней. Вместо того чтобы решить проблемы с женой или вовсе с ней расстаться, он начинает обманывать и лгать сразу двум женщинам.
Любовница виновата в том, что она согласилась встречаться и спать с мужчиной, который женат. Если же она не знала о семейном положении мужчины, тогда ее вины вообще нет.

Если жена узнала об изменах мужа, тогда ей рекомендуется сделать следующее:

Продолжать жить дальше. Независимо от того, расходитесь вы с мужем или сохраняете семью, нужно не забывать о себе, о своих детях, заботах и работе. Также можно себя чем-нибудь побаловать: массажем, спа-салоном или поездкой на море.
Свои эмоции и мысли лучше выплеснуть. Здесь помогут подружки, которые просто будут вашими слушательницами, не вмешиваясь в решение вашего вопроса, или дневник. Попробуйте разобраться в своих чувствах к мужу, в желаниях, причинах его измен и необходимости сохранять отношения.
Побеседуйте с мужем. Расскажите ему спокойным тоном, что вы знаете об его любовнице. Скажите, на что вы теперь готовы пойти. Поставьте ему условия, при которых вы готовы с ним остаться. Если вы решили с ним развестись, тогда тоже спокойно ему об этом скажите. Дайте понять, что если вы прощаете, то делаете это в первый и последний раз.
Соберите информацию о любовнице мужа. Понимайте, что муж выбрал именно такую женщину, которая сможет дополнить вас. Он не искал вам замену (если только вы не находитесь в бракоразводном периоде). Он, скорее всего, искал некую компенсацию – в любовнице есть то, чего он не нашел в вас. Если вы сможете понять, что муж нашел в любовнице, и разовьете в себе данное качество, тогда ваши отношения сохранятся.

Как избавить мужа от любовниц?

Некоторые женщины навсегда избавляют себя от ситуаций, когда их мужья будут им изменять. Они рассказывают о своих секретах того, как избавить мужей от любовниц:

Займите мужа делами: воспитание детей, ремонт в квартире, длительный отпуск, заработок больших денег на покупку чего-то очень дорогого. Даже можно просто позволить мужу увлекаться его любимыми делами. Если мужа занять, тогда у него просто не будет времени на любовниц.
Разбудите в муже брезгливость к другим женщинам. Поймите, что мужчина не приемлет в женщинах, и попробуйте ему говорить о том, что данное качество присуще другим дамам.
Расскажите нелицеприятные вещи об его любовнице, если вы знаете данную особу. Расскажите, что она спит с другими мужчинами, как о любовнике отзывается за его спиной, какими болячками ранее болела, при этом указывайте на то, что она патологическая врушка.

В попытках избавить мужа от любовницы, которую он нашел на работе или где-либо еще, не стоит совершать следующих действий, которые оскорбят вас, понизят вашу значимость в глазах мужа и еще больше возвеличат любовницу:

Умолять мужа расстаться с любовницей. Если вы уверены в себе и обладаете чувством собственного достоинства, тогда вы точно не должны умолять. Говорите, что вы знаете о наличии любовницы и не готовы мириться с этим.
Не встречайтесь с любовницей. Представьте себя на ее месте: с вами встречается некая женщина, которую вы не уважаете, не цените, более того, она является вашей соперницей, при этом она просит вас расстаться с ее мужем, на которого у вас есть свои планы и, возможно, даже любовные чувства. Ничего, кроме усмешки, такое поведение у вас не вызовет. Не встречайтесь с любовницей, потому что она точно не бросит вашего мужа по вашей указке.
Жаловаться окружающим. Несомненно, окружающие люди вас пожалеют, а вашего мужа осудят. Но понимайте, что пересуды между людьми в адрес мужчины вызовут у него негативное отношение к вам, когда все можно было обсудить в кругу семьи и не выносить ссор из избы.
Изменить на зло. В таком случае вы мужа не вернете, а возможно, даже заставите его расстаться с вами. Более того, вы можете выбрать любовника не совсем удачно. Проверьтесь на ЗППП, чтобы быть уверенными, что вы здоровы.

Почему измены происходят?

У измен есть множество причин для своего возникновения. Более того, психологи выделяют причины по возрастному критерию, когда мужчины в том или ином возрасте становятся склонными к адюльтеру по определенным факторам:

Молодые люди 20-летнего возраста могут изменять с целью поднятия своей самооценки. Они могут быть еще не нагулянными, окольцованными по ошибке или «по залету». Молодой парень пока еще не нагулялся и не насладился своей свободой, поэтому будет изменять, не считая это плохим.
Мужчины до 45 лет уже нагулявшиеся и реализованные. Однако они могут еще оставаться сексуально активными, желая попробовать нечто такое, чего еще не пробовали ранее.
Мужчины около 50 лет изменяют не так редко. И причиной тому становится ощущение наступающей старости и желание вернуть молодость. Нередко такие мужчины ищут исключительно молоденьких любовниц, которые помогут им ощутить себя молодыми, энергичными, живыми.

Как сохранить любовь после измены мужа?

Когда в отношениях возникают измены, предлагается и былую страсть, чтобы после измен мужа можно было сохранить отношения. Однако попытки вернуть былые чувства могут увенчаться неудачей. Психологи уже говорили не раз о том, что любовь на уровне гормонов длится не более трех лет. И паре не удастся вернуть эти чувства, если именно они их связывали.

Вернуть можно уважение, доверие, интерес, но не страсть или влюбленность. И здесь предлагается уделять внимание общению между супругами, проводить побольше совместного времени, увлекаться одними делами, иметь побольше общего. Также женам не следует забывать о том, что у их мужей есть свои желания. Если раньше эти желания игнорировались, то именно это стало причиной измен. Чтобы вернуть к себе уважение и ценность, нужно начать слышать пожелания мужа и максимально их удовлетворять.

Можно попробовать разнообразить свой секс. Если действительно женщина ранее во многом была зажата и не позволяла мужу попробовать новые позы или места для секса, то можно что-то изменить в своем отношении к его предложениям.

Итог

Служебный роман – распространенное явление из-за своего удобства. Мужчине не нужно далеко ходить, чтобы найти себе любовницу. А если он работает в коллективе красивых барышень, тогда данный вопрос вообще легко решается. Жена может поступать в такой ситуации так, как считает нужным. Однако прежде чем что-либо сделать, предлагаем вам подумать над последствиями, которые за этим действием потянутся. Если вы именно этих результатов желаете достичь, тогда действуйте так, как решили.

На сегодняшний день многие женщины уже практически не удивляются тому факту, что мужчина может на работе завести роман или другими словами завести любовницу. Такие ситуации, как правило, чаще всего встречаются тогда, когда мужчина на работе проводить практически все свое время.

Но, что, же делать супруге, если ее муж работает с любовницей и она знает о существовании такого романа? Естественно можно заняться разборками и, например, устроить скандал с выяснением отношений. Кроме того, можно попытаться отомстить той женщине или собственному мужу, но лучше, конечно же, хорошо подумать над тем, чем, же любовнице удалось завоевать внимание собственного любимого человека. Согласно мнению профессионалов, в данной ситуации абсолютно бессмысленно осуществлять резкое высказывание, или производить какие-то необдуманные действия.

Если например представительница женского пола даже после того как ей стало известно о том, что у мужа на работе любовница, по-прежнему намерена сохранить собственную семью, то никакие скандалы здесь не уместны. Если хорошо проанализировать данную сложившуюся ситуацию, и понять по каким причинам у мужчины появилась любовница на работе, и кто же в этом соответственно виноват, то в действительности можно отыскать самый правильный вариант решения такой проблемы. Конечно же, в первую очередь женщины винят не самого мужчину, а именно любовниц. Кроме того, некоторые из них всю вину ответственности перекладывают на мужчину, но при этом практически никто не задумывается над тем, что может, виновата сама жена. Но чаще всего основная степени вины естественно должна ложиться на плечи мужчины, который завел роман на работе, и даже не подумал, ни о собственной семье, ни о чувствах жены.

Как правило, при измене мужа у женщины возникает огромное количество вопросов, в особенности тогда, когда любовница супруга находится постоянно рядом с ним, так как они работают в одном учреждении. Конечно, простым скандалом и выбрасыванием чемоданов в этой ситуации никак не разобраться, но поговорить все-таки стоит.

При этом сюда также рекомендуется записать все имеющиеся варианты ответов на наиболее востребованные вопросы. Когда душа и сердце немного успокоиться, можно приступить и к осуществлению последующего этапа, который заключается в сборе информации о любовнице. Такое действие считается очень важным, так как если женщина узнает все положительные и отрицательные стороны любовницы мужа, после этого она собственными силами может реабилитировать себя. Здесь не стоит забывать и о серьезном разговоре с самим мужчиной, ведь такая ситуация не может быть решена без его личного присутствия. Суть проблемы ему лучше объяснить в доходчивой и максимально спокойной форме.

Каждая женщина обладает дарованной ей природой женской интуицией. Именно поэтому лучше доверять собственной интуиции, чем слушать сплетни неизвестно кого. В тот момент, когда жена проходит через болезненные ощущения и разочарование измены, она получает определенный укол под видом своеобразной прививки.

Таким образом, уж если так получилось что любимый человек на определенном этапе совместной жизни на работе, где он практически живет, нашел любовницу, ни в коем случае не стоит впадать в панику, ведь здесь нужно определиться с тем, необходимо ли такого человека возвращать в семью.

Для любой женщины узнать, что у мужа есть любовница - это всегда очень сильный стресс, а вернее даже - шок. Ревность, самокопание, отвращение к себе и к нему - все эти чувства вместе способны вогнать в уныние любую, даже самую жизнерадостную некогда, девушку. Что делать? Чем сердце успокоить? Куда бежать? Что решать? И самое главное - как дальше жить с некогда любимым мужем: простить, или нет? А от того, что ответ на этот вопрос не может быть неоднозначным, становится еще более неприятно...

Что делать, если у мужа другая женщина?
Как вести себя, если у мужа есть любовница?
Как выйти из стресса из-за того, что у мужа есть любовница, с наименьшими потерями для себя?

ВНИМАНИЕ! Эту статью обязательно будут читать 2 совершенно разные категории женщин:

одна категория - те, кто только подозревает, что у мужа есть любовница,
вторая категория - те, кто уже точно знает, что муж завел другую женщину.

Хотя кажется, что проблема у этих женщин одна на двоих, на самом деле, страдания у них разные (почему - читайте ниже). Поэтому мы разделили нашу статью на две части, которые и адресованы своему кругу читательниц. Возможно, кому-то пригодятся обе из них.

У мужа есть любовница? Уж паранойя близится, а разгадки все нет...

Если вы мучаетесь вопросом "Как узнать, есть ли у мужа любовница?", то этот раздел точно для вас.

Ревность и подозрительность, когда вам постоянно кажется, что у мужа есть любовница, - это настоящая психологическая проблема, и корень ее кроется всегда в самой ревнивице. Вернее даже сказать так: вне зависимости от мужа, гуляет он в самом деле, или же даже не помышляет об измене, ревность и подозрения у женщины от этого статично огромны. И муж здесь не корень вины, как бы ни хотелось его обвинить.

Если пока нет никаких доказательств, что у мужа есть любовница, но есть множество догадок и подозрений, которые женщина достает буквально мученическими путями: украдкой читает смс-ки и переписку в почте, с пристрастием проверяет сидения его личного авто на наличие там длинных волос и т.д. В таком случае мы скорее всего имеем дело с женщиной, которая находится в стрессе от собственных, внутренних нехваток. И преодолевать необходимо именно их в первую очередь, а потом уже разбираться - действительно ли у мужа есть любовница или нет?

Причин для подобного рода ревности (то есть до момента выяснения факта измены, а не после оного) может быть несколько. И, соответственно, способы преодоления ее тоже будут разные. Чтобы понять их, разделить особенности, лучше всего обратиться к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана . Она разбирает типы характера, вектора, которых всего восемь.

Чаще всего ревность ощущается женщинами с кожным вектором . И в первую очередь потому, что она судит через себя, ведь она – то сама всегда способна изменить. Вот ей и кажется все время, что у мужа есть любовница.

Ревность могут ощущать и женщины с анальным вектором , но природа их ревности совсем другая: в корнях ее всегда лежит обида. Почти всегда тянется она от первого опыта, когда любимый муж изменил и нанес сильный душевный удар - завел себе любовницу. Анальный вектор - это аналитический ум, склонный обобщать все, что встречается в жизни. Проходят годы, а женщина все равно остается в том же состоянии, потому что в каждом новом мужчине ощущает возможность повторения - измены. Если такая женщина и выходит из своего одиночества, и начинает новые отношения, у нее нередко остается эта тяжесть на душе, которая выражается постоянной подозрительностью, ревностью, упреком. Она постоянно находится в ожидании, что вот-вот у мужа обнаружится любовница и это только подтвердит ее предчувствия.

Ревность к гипотетической любовной связи мужа - выматывающее состояние. Нервное перенапряжение от ожидания того, что случится, угнетает и вгоняет в тоску. От такой ревности можно и нужно избавляться. Прекрасным инструментом для этого становится системно-векторная психология Юрия Бурлана , в которой подробно описываются наши желания и наши подсознательные проблемы, а также разбираются взаимоотношения между мужчиной и женщиной во всех возможных ипостасях.

У мужа есть любовница ! Факт, с которым придется мириться

Если вы точно знаете, что у мужа есть любовница, и это неопровержимый факт, то этот раздел для вас.

Совсем другая история у тех женщин, которые достоверно знают, что у мужа есть или была любовница. Когда это бесспорный факт, а не подозрения. Как это произошло, это уже не важно. То ли он сам признался, прижатый к стенке неопровержимыми фактами, то ли "добрые" люди сообщили, то ли сама любовница заявилась с требованием немедленно развестись, так как хочет или даже ждет ребенка и ей плевать на законных детей.

Важно то, что появился сам факт измены, который невозможно отметить. Им можно пренебречь или, наоборот, никогда не забыть, но сам факт останется неизменным. И вот здесь женщина сталкивается с совершенно иной ситуацией, чем в первой части нашей статьи. Там она держит стресс от неизвестности, здесь - она рискует заработать стресс от собственного решения - что дальше делать с такими отношениями?

Самое главное, что должна сделать женщина в таком случае - это защитить себя: сохранить свою психику для дальнейшей жизни. Сделать выбор, который позволит дальше жить без отпечатка травмы.

Нередко в такой ситуации женщины идут за советом: к психологу, к подругам, на форумы. Что делают другие женщины, когда у их мужей вдруг обнаруживались любовники, а то и ребенок на стороне в придачу? Нам кажется, что опыт других действительно может помочь. Но быстро обнаруживается, что измены бывают разные, а тем более - реакции на них. Поэтому можно найти сотни прямо противоположных советов, за каждым из которых будет стоять своя правда и свои, увесистые аргументы .

Одни женщины до крика отстаивают позицию, что прощать такое нельзя, а надо мстить, причем жестоко и долго, вплоть до того, что преследовать обидчика и его пассию до самой смерти. Другие женщины говорят, что простили и не пожалели - одна измена мужа не только не разрушила их брак, а, наоборот, укрепила его. Третьи со вторыми не соглашаются, потому что тоже простили - а он пошел налево во второй раз, и так за каждым прощеньем следовала новая измена. Четвертые настаивают на том, что мужчины - неисправимые изменщики, это природа у них такая, поэтому надо вообще расслабиться и получать удовольствие, если муж приносит деньги в дом.

Шаг за шагом, страница за страницей читательница с собственной проблемой начинает обрастать ворохом чужих мнений, которые перехлестываются, перекручиваются. Выбрать, какое решение чужих людей правильно, становится все менее возможным, потому что у каждой - свой муж и своя особенная история.

В таких ситуациях женщина рискуем ошибиться и сделать не тот выбор, с которым сможет потом безболезненно жить. Чаще всего это случается с женщиной с анальным вектором . Она от природы моногамна и старается выбрать одного мужа на всю жизнь. По крайней мере, сама она не собирается заводить любовника ни при каких обстоятельствах. Измена для нее - это смерти подобно, потому что нарушает чистоту отношений, марает не только мужа, но и ее саму. По велению собственного сердца, она бы бежала от изменника подальше и всю жизнь держала бы на него обиду. Но в тоже время она - ведома, нерешительна и не может принять самостоятельное решение. Для нее важен совет других, авторитетных лиц и она старается внедрить его в жизнь, даже если это сложно и тяжело.

Послушав "добрых" советчиков, она может, например, постараться простить его и не пойти на развод ради детей. Но затаив обиду на мужа и его любовницу внутри себя, она в любом случае закладывает под свои будущие отношения мину замедленного действия. Фрустрации от обиды никуда не деваются, они будут накапливаться внутри, и выплескиваться наружу. Выражаться это может по-разному. Бывает в насилие над ребенком, чтобы как-то согнать с себя плохие состояния. А бывает - местью таким же макаром, то есть сама заводит любовника , чем приносит еще большие страдания себе же. Муж в такой семье, скорее всего, будет объектом для едких укоров и упреков, которые при каждом удобном случае будут подниматься из памяти и захлестывать семейную пару. Это уже не жизнь, а сплошной ад.

Не меньшие проблемы возникают и у зрительной женщины , которая поддастся на советы и пойдет на разрыв с мужем из-за любовницы. Развестись она сможет быстро, но вот прервать эмоциональную связь, которая возникла, едва ли. Мысленно возвращаясь к этим отношениям, вспоминая все самое лучшее, что было в их браке, она рискует мучиться всю последующую жизнь от угрызений и уколов собственных мыслей.

Это лишь несколько примеров из жизни, жизненных историй намного больше. Очевидно, что ответа одного на всех по типу "сделай так и будет тебе счастье" быть не может. Каждый случай особенный и выходить из него надо по-особенному.

Можно ли продолжать жить в семье после измены? Можно! Но только если вы способны начать жизнь с ним заново.
Можно ли расстаться с мужем, если он изменил? Можно! Если это принесет вам облегчение и не остановит перед новыми отношениями.
Можно и простить! Можно и забыть! Выбор за вами! Главное - не тянуть за собой ворох обид, злости, ненависти, эмоциональной привязанности в будущую жизнь.

Нужно понимать, что разобраться в себе и понять, что для меня важно и нужно не подразумевает самокопания на тему "что я не так сделала?" Если муж заводит любовницу - это его внутренняя психологическая потребность, которая часто не связана с женой. Другая женщина ему нужна, потому что именно в этом у него есть потребность. Может быть, ему не хватает изменений на работе, и он добирает их в виде случайных встреч. Такое нередко присуще мужчинам с кожным вектором. И тут можно обратиться к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая разъясняет даже самое, казалось бы, странное поведение мужчин:

Продолжаем тему зависимости в отношениях и измен мужа с любовницей. мы писали о психологии таких отношений, рассматривая их со стороны любовницы. Взгляд на ситуацию с другой стороны подразумевает не меньшие внутренние терзания. Статья поможет женам понять причины произошедшего, разобраться в своих мыслях и чувствах и справиться с изменой мужа.

У мужа любовница. Что теперь будет?

Как себя вести, если у мужа появилась любовница? Вы работали над построением семьи, хранили очаг, делали все, чтобы он был счастлив, но… муж завел любовницу. Это удар по самолюбию, по мировосприятию, по доверию, который серьезно может пошатнуть ваше дальнейшее восприятие отношений, притом, не только с мужем, но и с другими людьми.

Первый вопрос, который всплывает у жены, узнавшей, что у мужа появилась любовница, исключительно психологический: “Что со мной не так”.

Если вы подсознательно начинаете искать причины проблемы в себе, лучше уже на первых порах обратиться за помощью к психологу. Ситуация, когда вы ищете корни проблемы в себе допустима, если вы разбираетесь в ваших с мужем отношениях, но причины мужа уйти к любовнице могут совершенно не касаться вас либо касаться вас обоих.

Почему мужья уходят к любовницам?

Причин, почему ваш муж пошел искать удовольствия на стороне, не так много. В основном, все сводится к тому, что:

либо он недоволен происходящим в ваших отношениях;
либо ему в принципе все равно, насколько они хороши – он ищет (и будет искать) новые эмоции вне семьи.

Не пытайтесь найти другие причины, из-за чего муж хочет уйти к любовнице. Насколько они важны?

Прежде, чем делать выводы, попробуйте успокоиться от навалившихся эмоций, когда вы готовы собрать вещи, детей, кота и уехать к родителям.

Или тут же набрать его номер и, захлебываясь слезами, кричать бессвязные обвинения “как он мог”. Он смог, а как – он вам все равно не расскажет. Чтобы понять мотивы, подумайте, что могло стать причиной того, что ваш муж завел любовницу. Не обязательно вы найдете истину, но вы сможете сформировать хотя бы первичный взгляд на проблему, сняв розовые очки того, что у вас все в семье хорошо.

Почему у вашего мужа появилась любовница?

Взаимоотношения в семье.

Оцените их реально, учитывая взгляды и с его, и со своей стороны. Действительно ли вы – семья, а не 2 живущих вместе человека, как часто случаются ссоры и непонимания и насколько они серьезны, не катаете ли вы из года в год ком недовольств и обид, если ли у вас совместные интересы и цели, готовы ли вы искать компромиссы? Или вы – два постоянно соревнующихся за собственную правоту человека? Задайте себе максимум вопросов о ваших отношениях. Как вы к ним относитесь? Вам тяжело в них? Трудно вспоминать какие-то ситуации? Копите обиду? Не исключено, что ваш муж испытывает то же самое. Отдельный разговор об однообразии и рутине семейной жизни. Это приедается, затягивает и губит активность и целеустремленность. Есть ли острота в ваших отношениях, стимул делать что-то, развиваться?

Ваше “Я”.

Это касается и внутреннего пространства, и внешних проявлений. С внешними – понятно: перестав следить за собой, женщина становится менее привлекательна для мужчины, у которого на инстинктивном уровне заложена тяга к сексуально привлекательным девушкам. Поэтому даже на уровне подсознания он будет стремиться к ухоженным дамам, которых видит вне дома. В внутренними аспектами сложнее. Психологические проблемы, комплексы, страхи партнеров прямым образом влияют на отношения.

Вы испытываете комплекс вины перед мужем? Считаете себя недостойной его? Из-за собственных комплексов отказываете ему в сексуальной близости? Сузили все интересы только на семье и нем – одном единственном и самом важном?

Человеку морально тяжело с таким партнером, даже если у него действительно глубокие чувства. Любовница появляется как раз в ситуациях, когда мужчина хочет снять напряжение от подобных психологических проблем. Или обратная сторона – излишняя отстраненность жены от отношений, когда фокус делается на карьеру, социальную жизнь, собственные интересы. Будучи “забытым”, мужчина, будет искать поддержки и признания вне дома.

Его образ жизни.

Это касается не столько круга общения, сколько манеры. Он может быть примерным семьянином и мужем, но при отсутствии семьи забывать обо всех обязательствах, ища подтверждения своей мужественности и привлекательности. Постоянная жажда нового толкает его на измены, поскольку он элементарно не понимает, откуда еще черпать эмоции. Это потребность в эмоциональной и физической разрядке, способ “выпустить пар”, получить дозу адреналина от тайных отношений. При этом некоторые мужчины свято верят, что жену они не обманывают, так как продолжают ее любить, любовницу же считают объектом из другой плоскости.

Ваши отношения давно закончились.

И вы, и он давно не близки, живете вместе из-за привычки, обязательств, боязни осуждения или обычных страхов перемен. В вашей жизни еще вспыхивают счастливые моменты, связующие ниточки еще не все оборваны, у вас даже есть общие планы, но, по сути, никому из вас отношения давно не нужны. А то, что у вашего мужа появилась любовница – скорее закономерность, чем чья-то ошибка или неожиданный поворот судьбы. Не исключено, что это его способ закончить отношения либо попытаться доказать себе, что еще любит вас. Или ему банально понравилась другая девушка.

Если, проанализировав ваши отношения, вы выяснили причину измены мужа и согласны с ней, вам решать – налаживать отношения или завершить их, пережить боль и строить собственную жизнь уже без него.

Но какой бы вывод вы ни сделали, не принимайте решение без разговора с мужем. Но не обвиняйте, а слушайте. Он сделал это и имел на это причины, даже если они вам не понятны. Криками, слезами и обидами вы ничего не добьетесь. Постарайтесь сохранить хотя бы свои нервы.

Как себя вести, если у мужа появилась любовница

В зависимости от наших характеров, мы можем быть непоколебимы и решительны, метаться от черного к белому, любить и ненавидеть, бояться сделать шаг в любую сторону. Каждый человек уникален, и процесс переживания измены у всех происходит индивидуально. Более того – поведение в разных отношениях одного и того же человека может значительно отличаться.

Если у вашего мужа появилась любовница – это не конец жизни, это ее этап.

И как относиться к этому факту – принимать или молча уходить – выбирать вам. После новости, обрушившейся вам на голову и сделавшей ватными ваши ноги, вы можете совершить необдуманные поступки и наговорить лишних слов, поскольку все, что вами движет – это эмоции и обида. Попробуйте успокоиться и трезво оценить ситуацию.

Начните с вопросов себе. Так вам будет легче понять, как действовать, как избавиться от лишних страданий и не довести себя до депрессивных состояний. И первый вопрос должен быть не “Что со мной не так” , а “Как я хочу, чтобы ситуация разрешилась?” . Ответ на него укажет вам направление дальнейших действий. Поймите, у вашего мужа был выбор – хранить вам верность и попытаться решить проблемы или завести любовницу.

Выбор есть и у вас, когда всплыла неприятная правда.

Вы хотите быть с мужем, сохранить семью и готовы забыть измену?
Или понимаете, что никогда не сможете простить ему любовницу?

Что бы вы ни решили – вернуть мужа от любовницы или искать пути выхода из таких отношений, не отступайте. Метаниями и постоянными возвращениями мыслями к произошедшему вы загоните себя в зависимость от него, а это чревато уже психологическими проблемами.

“Пусть идет на все 4 стороны”

Если вы понимаете, что любовница мужа навсегда “застрянет” в ваших отношениях, даже если они расстанутся, что никакие поступки, раскаяние любимого человека не вернут доверие и любовь, лучше не терзайте себя, не выясняйте причины измен и заканчивайте отношения на этой неприятной, но уже поставленной супругом точке. Естественно, вам нужно осознать – движут вами эмоции, которые завтра утихнут, или вы действительно готовы закончить отношения, без дальнейших выяснений, звонков и обвинений.

“Я не хочу его терять, но и как простить – не знаю”

Если ваша цель – сохранить семью, то вам нужен трезвый ум и осознанный подход к решению ситуации. Излишняя нервозность только повредит вам и вашим отношениям. Начните с малого: попробуйте понаблюдать за ситуацией. Действовать в лоб в этом случае – не всегда удачная тактика. Равно как и попытка пойти против себя: вы не сможете переломить свое отношение к ситуации, как бы ни были сильны ваши чувства.

Важнейший ваш ресурс, который поможет справиться со сложившейся ситуацией – осознание своей уникальности и ценности.

Недаром существует фраза: “Не было бы счастья, да несчастье помогло”. Если муж завел любовницу, воспримите это, в первую очередь, как сигнал о том, что пора обратить внимание на себя, свою личность и собственные цели. Начните осуществлять желания, которые откладывали “на потом”, займитесь карьерой или освойте новое направление в работе, реализуйте таланты и перестаньте скрывать способности.

В это сложно поверить, но именно такой выход из ситуации самый действенный. Основная сложность в том, что после новости о любовнице близкого человека вас окутывает апатия и нежелание делать хоть что-то, что помогло бы выйти из ситуации. Все мысли направлены вглубь проблемы, в копание в ней и в поиск причин. Но если вы действительно хотите наладить ситуацию, запомните, что ни ваши слезы, ни упреки, ни переживания и обвинения здесь не сработают. Любой человек, не только ваш муж, не захочет находиться в психологически тяжелой атмосфере.

Обратная сторона сложившейся ситуации в том, что вернуть мужа от любовницы вы сможете только тогда, когда вернете себе свою личность, не связывая свою жизнь с его. Чем больше вы будете уделять времени себе, отпуская ситуацию и избавляясь от переживаний, тем выше шансы, что муж это оценит. В противном случае у него возникает выбор: плаксивая, депрессивная, расстроенная жена, погрязшая в обидах, или веселая, понимающая и не требующая ничего взамен любовница. В этой ситуации выбор мужчины очевиден.

“Я готова простить его за все, только бы он вернулся!”

Нет, не готовы. Вы готовы заглушить чувства обиды и непонимания ради того, чтобы он был рядом. Кстати, рядом только физически. Исход типичный – все повторяется.

Вы прощаете измену, у вас налаживается мир в семье, по ночам вы плачете в подушку, но постепенно ситуация выравнивается, наступает привычная семейная жизнь и… вскоре вы узнаете, что муж снова изменил.

Психология женатого мужчины, который систематически изменяет достаточно проста: “Я свободен в своем выборе, я делаю, что хочу, она все равно меня простит” . Вернуть мужчину от любовницы несложно, но насколько вы готовы годами терзать себя сомнениями, на работе он или с другой девушкой, винить себя за подозрения, волочить постоянный груз обид?

“Мне больно, но терять я его не хочу, только хочу понять причины, что было не так”

Вы не поймете этих причин, как бы ни старались выяснить, взяв его за грудки и вытаскивая из него информацию. Причины мужских измен могут находиться в другой плоскости вашего понимания. Так, ответ мужа, что он завел любовницу, потому что “так получилось” , – вас вряд ли удовлетворит, а другого он не даст. Очередной “серьезный разговор”, затеянный вами, только усложнит ситуацию: вместо своей вины, он будет испытывать злость на вас, которая не позволит ему осознать происходящее.

Первоначальное восхищение любовницей возникает из-за ореола таинственности вокруг редких, шпионских встреч, но оно быстро проходит, если не подпитывается извне.

Попытками что-то “накопать” вы способствуете новой игре – “дружбе против вас”. Ваш муж, на правах теперь уже жертвы постоянно недовольной жены, приходит к спасительнице-любовнице, с которой ему комфортно и легко.

Дайте мужчине выбор – оставаться с вами или строить отношения на стороне, но уже без вас в его жизни. Этот выбор, вполне вероятно, будет в пользу не вашей семьи. И это нормально. Поймите, сейчас он движим не рациональными аргументами, он знает только, что с вами плохо – с ней хорошо. Примите это и оставьте его в покое.

Так вы лишите мужа в отношениях с любовницей главного зерна их связи – таинственности встреч. Дайте мужчине время осознать, что вас в его жизни больше нет, и оценить эту жизнь. С большой долей вероятности сравнение новой пассии с вами будет в вашу пользу, и это подтолкнет его попыткам вернуться. Тогда уже вам решать, сможете ли вы жить, не вспоминая измену и не боясь новых измен.

Очень тяжело узнать, что супруг вам изменил. Но еще тяжелее понимать, что он работает вместе с любовницей – ведь это означает, что они будут продолжать регулярно видеться!

Если вы оба решили начать работу по восстановлению отношений, это обстоятельство становится серьезным препятствием и подливает масла в огонь, все еще полыхающий в вашем браке. Обоим понятно, что первым шагом к исцелению является прекращение контактов с любовницей (любовником). Но в этих условиях это невозможно. Как же быть?

Честно рассмотрите возможность сменить работу (свою или любовницы/любовника).

Подумайте, какие есть возможности уволиться из этой компании или из этого департамента, какие есть возможности найти новую компанию или перевестись в другое отделение в другом здании или другом городе. Есть ли у вас как у руководителя возможность перевести бывшую любовницу в другое отделение или договориться о ее переходе на другую работу на достойных условиях? Или договориться об увольнении любовницы по собственному желанию с выплатой компенсации?

Как правило, когда психолог предлагает парам подумать в этом направлении, первоначально большинство клиентов однозначно отвечают, что это невозможно. При этом, как правило, обратившиеся к психологу люди – это жители больших городов, большинство наших клиентов – это высококвалифицированные специалисты в своей области. Вот почему первая однозначная реакция звучит несколько парадоксально: неужели во всем городе нет ни одной другой позиции, где их таланты и навыки могли бы быть востребованы? Конечно, есть объективные сложности, связанные с увольнением: потеря стажа работы в одной компании, сложившийся коллектив и т.д. Однако понимание, что мир не сошелся «клином» на одной компании, чрезвычайно повышает эффективность работы по восстановлению доверия в паре.

А есть ли еще варианты?

Перестаньте воевать друг с другом, станьте единой командой, которая вместе отражает внешние искушения.

Если вы хотите исцелить ваш брак, а ваш супруг работает со своей бывшей любовницей, важно, чтобы вы перестали относиться друг к другу, как к врагам. Посмотрите друг на друга, как на союзников, имеющих общую цель. «Есть я и ты, а вот мир вокруг нас». Почаще говорите местоимение «мы». «Мы оба хотим исцелить наш брак. Мы оба хотим сделать наш брак безопасным, и восстановить доверие, которое когда-то было».

По опыту консультаций, на обманутого супруга всегда производила большое впечатление проговоренная вслух фраза: “Милая, я хочу, чтобы ты знала, что ты мне гораздо важнее работы”. Иногда после этих слов супруг добавлял: «Конечно, мне страшно. Я не знаю, когда я смогу найти аналогичную работу. Я беспокоюсь, как мой уход с работы отразится на нашем финансовом благополучии. Но я, так же, как и ты, всем сердцем желаю завершения отношений на стороне. Если ты решишь, что так будет лучше, спокойнее, я уволюсь». Во многих случаях эти слова были сказаны вполне искренне.

Такая фраза нередко производит мощный эффект. В некоторых случаях, ее было достаточно. Преданный супруг может и не хотеть, чтобы изменивший супруг уходил со своей работы — ведь это отразится и на их общих финансах. Но для пострадавшего супруга — знать, что их супруг готов бросить работу по их слову – чрезвычайно важно. Это добавляет тепла в отношениях.

В других случаях изменивший супруг в самом деле шел на эту радикальную меру и увольнялся с работы, где был их любовник (любовница). Такие пары значительно ускоряли работу по исцелению отношений. Опыт показывает, что как правило, они со временем находили новую работу. Не всегда, но иногда даже более оплачиваемую, чем прежняя.

Важно видеть, что у вас есть выбор

Если вы оба едины во мнении, что супругу (супруге) лучше оставаться на той же работе, вам нужно запастись терпением. Его возможность управлять своими чувствами будет постепенно возрастать, но устойчивость придет не сразу. Принципиально важно, чтобы изменивший супруг понимал, что у него есть выбор: идти с бывшей любовницей на обед в перерыв или нет. Появляться в общей «курилке», где есть шанс встретить бывшего любовника, или нет. Важно, чтобы он противостоял искушениям не «в угоду» супруге, а следуя внутреннему собственному решению сохранять верность и работать над отношениями в браке. Иначе очень скоро сработает «подростковый» шаблон: я позволю себе немного «пошалить», пока «мама» не видит.

Если вы выбираете остаться на прежнем месте работы, вы не можете изменить расположение кабинетов и лестниц, не можете изменить должностные инструкции и отменить совещания, однако вы можете изменить свое отношение к происходящим эпизодическим встречам на работе со своей бывшей любовницей – и это будет преобразовывать ситуацию.

Проинформировать начальника о ситуации.

Многим парам помогал этот ход. Изменившие супруги обычно боятся рассказывать своим руководителям про произошедшую измену. Они думают, что это негативно скажется на их репутации или даже опасаются, что их уволят. Однако чаще всего происходит обратное. Человек своим поведением показывает пример целеустремленности и честности. Руководитель может иметь полномочия перевести бывшую любовницу своего подчиненного в другое здание, в кабинет на другом этаже, иногда – перевести в другую часть рабочей команды для того, чтобы минимизировать вероятность встречи бывших любовников на работе.

Проведите вдвоем «мозговой штурм» для сбора идей, как поддержать в сердце пострадавшего партнера ощущение безопасности, надежности.

К примеру, это могут быть такие идеи:

Изменивший супруг может поставить фотографию своего мужа / жены (или семейную фотографию) на своем рабочем столе в офисе.
Неверный супруг может несколько раз в течение рабочего дня звонить своему мужу/жене с офисного городского номера, чтобы подтвердить свою любовь и дать возможность супругу (супруге) убедиться в своем местонахождении.
Изменивший супруг может время от времени приглашать супругу (супруга) вместе пойти на бизнес-ланч в середине рабочего дня.
Он также может пригласить супругу на какое-либо неофициальное мероприятие на работе, где допускается присутствие родственников сотрудников. На таких мероприятиях можно постараться оказывать супруге особое внимание, показывать взглядом и жестами степень важности супруги в своей жизни (приобнять, подержаться за руку и т.д.).
Не допускать ситуаций, когда изменивший супруг находится один на один с бывшей любовницей в каком-либо помещении на работе за закрытыми дверями.
Сами или при помощи посредника (психолога) обсудите, каких границ и правил вы будете придерживаться в общении с противоположным полом. Важно, чтобы было достигнуто общее согласие в этом вопросе. Может быть, вы решите какое-то время не прощаться с друзьями противоположного пола в форме поцелуя в щеку, а ограничиться улыбкой и словами прощания.

6. Важно не создавать неловкой тайны. Если вы встретились с бывшим любовником (любовницей) на работе, лучше об этом сказать супруге (супругу).

Вашей целью является не только создать атмосферу безопасности и доверие для вашего супруга, но и помощь ему (ей) в восстановлении его (ее) чувства собственного достоинства . Если пострадавший супруг видит, что его включают в команду, с ним делятся, обсуждают возникающие трудности, ему проще почувствовать себя в безопасности и почувствовать себя любимым.