Что таит в себе первый триместр беременности? Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Перечень рекомендаций для будущих мам Значит 1 триместр.

Аза Мухадиновна Балова

Первый триместр длится до 13-й недели .

Все это время эмбрион стремительно развивается, и именно в этот период особенно велика опасность выкидыша. Средний прирост веса в первом триместре беременности должен составлять около 0,2 кг в неделю .

Однако многих будущих мам беспокоит ранний токсикоз, поэтому суммарная прибавка за 3 месяца порой не превышает 2 кг.

По той же причине масса тела женщины иногда остается прежней или даже несколько уменьшается.

Что касается животика, то у некоторых будущих мам он появляется уже в 15-17 недель, в то время как у других фигура почти не меняется до поздних сроков. В первом триместре, как правило, никаких изменений нет вообще.

Увеличение размеров матки происходит в течение всего периода вынашивания.

В первом триместре беременности (по 12-ю неделю включительно) вся матка находится в малом тазу, хотя уже на этом этапе ее габариты пропорциональны головке новорожденного. С 12-й недели матка пальпируется внизу живота, на пару сантиметров выше лобковой кости. По мере увеличения срока беременности она поднимается.

Признаки и симптомы беременности

Любые признаки беременности можно подразделить на следующие группы:

- предположительные , к которым относят изменение физического и эмоционального состояния женщины (повышенную раздражительность, изменение вкусовых пристрастий, тошноту, сонливость, снижение работоспособности);

- вероятные , к которым можно отнести задержку очередной менструации, а также нагрубание и повышение чувствительности молочных желез. Кроме того, на беременность может указывать тот факт, что мочеиспускание несколько участилось (особенно в ночное время). Однако нужно понимать, что те же симптомы вполне могут быть следствием стрессов или переохлаждения.

Некоторые из признаков (например, изменение размеров и формы матки) может выявить только врач в ходе очного приема.

Кроме того, беременность можно определить по результатам анализа крови на уровень гормона ХГЧ.

- достоверные признаки, к которым относят, скажем, шевеления будущего малыша, прощупывание его пяточки или ручки через брюшную стенку.

Но, разумеется, это становится возможным уже на более поздних сроках беременности.

Анализы и медицинские обследования

В первом триместре будущей маме нужно сдать анализы и пройти обследования:

группа крови и резус-фактор;
мазок на флору, посев из цервикального канала;
ПЦР на ИППП;
РК, цитология;
анализ крови (клинический и биохимический);
анализ мочи (общий);
антитела к сифилису, ВИЧ, HBs Ag, HCV total;
ТORCH-комплекс, ТТГ, свободный Т4;
коагулограмма (АЧТВ, А3, ТВ, ПТ (МНО), Д-димеры, фибриноген);
УЗИ + скрининг первого триместра;
консультации терапевта, офтальмолога, стоматолога, отоларинголога.

УЗИ

Ультразвук в состоянии показать наличие плодного яйца после первой же недели задержки, то есть уже на второй-третьей неделе срока по зачатию.

В ходе УЗИ врач может не только подтвердить факт беременности, но также исключить прикрепление плодного яйца за пределами матки, определить количество эмбрионов, вычислить КТР (копчико-теменной размер) каждого из них, установить расположение хориона (оболочки зародыша).
Начиная с четырех недель слышно сердцебиение будущего малыша.

Скрининг

Использование комплексного (УЗИ ТВП + биохимические тесты) скрининга позволяет выявлять синдром Дауна у будущего ребенка в первом триместре беременности в 85-90% случаев при 5% ложноположительных результатов.

Комплексный скрининг помогает выявлять не только вероятность хромосомной аномалии плода, но и общий риск патологии беременности.

PRISCA - это зарегистрированная для применения в РФ программа, которая поддерживает расчет рисков при скрининговых обследованиях I и II триместров беременности. Расчет рисков осуществляется с использованием комбинации определенных маркеров (в I триместре к ним относятся свободная бета-субъединица ХГЧ и РАРР) и показателей УЗИ (толщина воротникового пространства плода, данные по визуализации носовой кости).

Скрининг I триместра осуществляется в два этапа:

скрининг УЗИ;
биохимический скрининг. Этим словом называется забор крови из вены.

В заключении указывают количественные показатели оценки риска по трисомии 21 (синдром Дауна) и трисомиям 13/18 (синдром Патау и/или синдром Эдвардса), а также возрастной риск.

Как выглядит ребенок

После оплодотворения яйцеклетка движется по фаллопиевым трубам к матке.

Имплантация эмбриона осуществляется на шестой-восьмой день после оплодотворения. Как это происходит? Плодное яйцо оседает на поверхности эндометрия и с помощью ворсин хориона прикрепляется к стенке матки. Клетки эмбриона активно делятся.

Это период играет огромнейшую роль в развитии будущего ребенка. Уже сейчас происходит формирование зачатков скелета, а также нервной и мышечной систем организма. У будущего малыша, который еще не очень похож на человека, появляются голова, конечности, сердечко и, как ни странно, хвост. У него также присутствует жаберная щель. Если на пятой неделе беременности длина эмбриона составляет в среднем 6 мм, то к седьмой она увеличивается в два с лишним раза! Представляете, как быстро растет малыш? Сейчас у него появляются крошечные ротик и носик. Формируются ушные раковины. Продолжают активно развиваться все системы, которые начали формироваться ранее. Уже на таком небольшом сроке у будущего малыша появляется чувствительность кожи в области ротика, что является своего рода подготовкой к развитию сосательного рефлекса.

К девятой-десятой неделе рост плода составляет примерно 20 мм. Жаберные щели исчезают.

На УЗИ можно услышать, как бьется сердечко крохи.

Теперь чувствительна вся поверхность тела малыша, и он осваивает новые для него тактильные ощущения, дотрагиваясь до всего вокруг: пуповины, собственного тела, окружающих его стенок плодного пузыря.

Ребенок активно двигается. Хотя почувствовать это мама еще не может, слишком уж мал малыш. На пальчиках рук и ног появляются ноготки.

На сроке одиннадцать-четырнадцать недель рост малыша (а точнее, его копчико-теменной размер) составляет около 13 см, а вес приближается к 100 граммам.
Ребенок ощущает вкус околоплодных вод. И теперь по его мимике можно понять, нравится ли ему то, что недавно съела мама. Например, если это было что-то горькое, кроха начнет морщиться и постарается заглатывать поменьше невкусной амниотической жидкости.

Сейчас уже полностью сформированы конечности. Движения ребенка становятся более скоординированными.

С помощью почек образуется моча.

Уже можно различить половые органы.

Определение пола ребенка

Уже в конце первого триместра можно попробовать выяснить пол будущего малыша. Но нужно иметь в виду, что точность прогнозов, которые может дать врач УЗИ, не так уж велика. Это связано с особенностями формирования женских и мужских органов на этом этапе развития.

Однако уже к 14-15 неделе процент вероятной погрешности при определении пола заметно снижается, и хороший специалист, который проводит исследование на аппарате экспертного уровня, скорее всего, «угадает», кто у вас родится.

Что происходит в первом триместре беременности - ощущения

В I триместре женщина отмечает следующие изменения:

повышение температуры тела и базальной температуры;
чувство недомогания;
повышенную чувствительность груди;
тяжесть в области малого таза;
тошноту, рвоту;
изменчивость настроения.

Боли в животе

Иногда боли внизу живота в начале беременности вообще не являются поводом для переживаний. На самых ранних сроках это может быть признаком успешного прикрепления эмбриона к стенке матке.

Боль, возникшая вследствие имплантации, не может быть постоянной. Если же она нарастает или не прекращается в течение нескольких дней, это является серьезным поводом для обращения к врачу.

Боли в пояснице

У многих представительниц прекрасного пола, ждущих ребенка, возникают боли в пояснице.

Боли в спине на ранних сроках беременности могут быть как естественным физиологическим явлением, так и признаком патологии. В норме женщина может испытывать легкий дискомфорт в пояснице, который обусловлен размягчением связок и расслаблением мышц. Кроме того, неприятные ощущения могут возникать из-за смещения центра тяжести.

К наиболее частым причинам патологических болей в пояснице в первом триместре относят угрозу прерывания беременности и инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы отметили любые нарушение мочеиспускания и повышение температуры тела. Боли в спине и нижней части живота, особенно сопровождающиеся маточным кровотечением, свидетельствуют о начавшемся выкидыше.

Выделения

В норме выделения не должны иметь специфического запаха и цвета.

Если вы заметили, что они приобрели зеленоватый или желтый оттенок, стали неприятно пахнуть или поменяли консистенцию, обязательно обратитесь к врачу. Эти признаки могут свидетельствовать об инфекционном процессе, и своевременное лечение поможет предотвратить опасные осложнения.

Кровянистые выделения на ранних сроках беременности встречаются в 75% случаев и чаще всего указывают на естественные процессы в организме женщины. Однако выделение крови из половых путей может также свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, поэтому при наличии этого симптома необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.

Тошнота

Ученые до сих пор не могут точно сказать, почему у беременных женщин развивается токсикоз. Большинство специалистов склоняются к тому, что это состояние обусловлено резким изменением гормонального фона. В качестве негативных предрасполагающих факторов можно назвать неправильное питание, эндокринные и неврологические патологии, а также заболевания органов малого таза.

Тошнота может усиливаться на фоне стресса. По наблюдениям специалистов, этот симптом реже выявляется у женщин, для которых беременность была ожидаемой и желанной. Кроме того, спровоцировать токсикоз может физическое переутомление, недостаток сна и простудные заболевания. Если приступы рвоты возникают не чаще трех раз в день и вы не теряете в весе, то беспокоиться не следует.

Однако если наблюдаются признаки обезвоживания, снижение массы тела и какие-либо другие симптомы, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу.

Что можно и нельзя делать в первом триместре беременности

Конечно же, необходимо отказаться от всех вредных привычек и полностью исключить алкоголь.

Придерживайтесь принципов дробного питания, принимая пищу часто, но понемногу. Даже если токсикоз не позволяет насладиться любимыми блюдами, полностью отказываться от еды ни в коем случае нельзя.

Обязательно следите за регулярностью стула. Запоры, которые нередко бывают у беременных, могут спровоцировать интоксикацию. Постарайтесь нормально высыпаться, больше отдыхать и поменьше нервничать.

Полностью отказываться от физических нагрузок не стоит, но программу тренировок обязательно нужно обсудить со своим инструктором. Не нужно думать, что отсутствие внешних признаков беременности позволяет заниматься в прежнем режиме и идти на рекорды.

Зато сейчас можно и нужно гулять. Пешие прогулки помогут вам поддержать физическую форму и повысить иммунитет.

Принимайте фолиевую кислоту, которая помогает предупредить развитие пороков развития у будущего ребенка.

Ни в коем случае не принимайте какие-либо лекарственные средства без предварительного согласования с врачом. Многие из них могут оказывать негативное воздействие на эмбрион.

Помните, что сейчас нельзя делать рентген.

Правильное питание и диеты

Организм должен получать достаточное количество жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание - важный шаг на пути к рождению здорового малыша.

Старайтесь питаться разнообразно, включая в меню мясо и рыбу, молоко и злаки, фрукты и овощи, зелень и орехи. При этом увеличить суточную калорийность рациона следует не более чем на 100 килокалорий.

Доля углеводов должна составлять 55%, жиров - 30%, белков - 15%.

Самыми плотными должны быть завтрак и обед. На них от общей суточной калорийности приходится 25-30 и 40% соответственно. Обедать лучше всего в первой половине дня (до 13-30). Не ешьте после 19-00.

Летом старайтесь есть больше фруктов и зелени, зимой - овощей и орехов.

Обязательно включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой. Это поможет вам нормализовать моторику кишечника и тем самым предотвратить запоры.

Спорт

Далеко не все виды физических нагрузок разрешены при беременности. На любом сроке будут полезны:

плавание (исключая прыжки);
йога. Инструктор должен подобрать для вас подходящий комплекс упражнений, поскольку некоторые асаны вам сейчас выполнять нельзя;
пилатес, который помогает укрепить мышцы в области таза, а также улучшает кровообращение;
упражнения с использованием фитбола, которые помогают уменьшить боли в спине и нормализовать артериальное давление;
специальная гимнастика, которой можно заниматься в группах для беременных.

В первом триместре беременности, когда происходит закладка всех систем и органов будущего малыша, к занятию фитнесом следует подходить очень осторожно. Нагрузку при выполнении любых видов упражнений можно будет увеличить чуть позже, после исчезновения симптомов токсикоза.

посещать занятия регулярно, лучше всего трижды в неделю;
соблюдать интервал в несколько часов между последним приемом пищи и тренировкой;

Следует четко контролировать количество поступающего в организм витамина А, поскольку и дефицит, и переизбыток ретинола могут негативно сказаться на развитии будущего ребенка. Суточная доза должна составлять 3333 МЕ.

Лютеин оказывает положительное воздействие на развитие головного мозга малыша.

Рутин укрепляет стенки капилляров, делая их упругими, предотвращает застой крови в венах и помогает уменьшить отеки ног.

Секс

Если беременность протекает нормально, поводов прекращать интимные отношения нет. Однако в I триместре у женщин нередко снижается либидо, что связано с повышенной утомляемостью, колебаниями настроения и приступами тошноты (то есть общим недомоганием, изначально спровоцированным гормональной перестройкой).

Противопоказания

курение, прием алкоголя;
серьезные физические нагрузки, активные занятия спортом;
переутомление, стресс;
лекарственные препараты (их можно принимать только по назначению врача);
рентгеновские исследования.

Что нельзя делать в первом триместре беременности

С той же целью (снизить перечисленные риски) будущей маме не рекомендуется:

Табакокурение, включая пассивное курение (нахождение в помещениях с курящими);
Употреблять алкогольные напитки;
Испытывать нервные напряжения, стрессы, переутомления;
Проходить рентген-обследования;
Принимать лекарственные средства без согласования с лечащим врачом.

Питание в первом триместре

Полноценное питание – один из важных факторов, влияющих на здоровье беременной женщины и плода. Многие задумываются о том, как правильно питаться в течение беременности, чтобы принести как можно больше пользы малышу.

Назовем основные принципы и правила составления меню и режима приема пищи:

Принцип дробности, когда пища употребляется каждые 3-4 часа;
Рекомендуется в процессе приготовления использовать щадящий метод обработки пищи: на пару, тушить, запекать в духовке;
Рацион должен включать качественные, свежие продукты;
Не стоит забывать о достаточном потреблении жидкости. В течение дня нужно пить не менее полутора литров. Кроме воды, можно пить натуральные соки и травяные чаи.

Будущей матери желательно увеличить в своем рационе долю следующих продуктов:

Цельнозерновые крупы (гречка, пшено, рис);
Молочные продукты (творог, кефир, йогурт);
Рыба, морепродукты, мясо (курица, говядина, баранина, свинина);
Растительные и животные жиры (подсолнечное, оливковое, сливочное масла);
Свежие фрукты и овощи.

При этом ограничить в употреблении или вовсе исключить из рациона:

Продукты с пищевыми добавками, эмульгаторами, консервантами и ароматизаторами;
Высокоаллергенные продукты (апельсины, клубника, шоколад);
Пряную, копченую, соленую и острую пищу (уксус, горчицу, перец, хрен);
Сладкие булочки, колбасные изделия, жирные и жареные блюда.

Меню беременной основывается на принципе достаточного и сбалансированного поступления белков, жиров, углеводов и микронутриентов. Ведь сейчас происходит формирование плода и важно получать полный комплекс полезных веществ.

Первые месяцы беременности характеризуются ранним токсикозом. Он проявляется утренней тошнотой, рвотой и отсутствием аппетита. Для поддержания хорошего самочувствия следует пить больше воды без газа, есть порционно, не перегружая при этом желудок. Оптимальным является режим четырехразового дробного употребления пищи.

Сбалансированный режим питания – залог благополучного протекания беременности, хорошего самочувствия будущей матери и крепкого здоровья крохи.

Какие витамины нужно принимать?

Время ожидания малыша очень волнительное. Многие в корне пересматривают свои пищевые привычки и стремятся получать как можно больше полезных веществ. Часто в ход идут дополнительные микронутриенты, продающиеся в аптеке. При этом важно соблюдать рекомендуемые дозировки, чтобы избежать нежелательных последствий.

В данный период нужно обратить внимание на следующие микронутриенты:

фолиевая кислота,
ретинол,
токоферол,

Фолиевую кислоту еще называют водорастворимым витамином B9. Гинекологи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования беременности. Регулярное поступление этого вещества в требуемом количестве является эффективной профилактикой дефектов нервной трубки – основы головного и спинного мозга плода. Также фолиевая кислота участвует в делении клеток и оказывает влияние на формирование плаценты.

При дефиците фолатов могут наблюдаться следующие последствия у плода:

нервные грыжи,
недоразвитие мозга,
задержка роста, а в организме самой женщины:
фолиево дефицитная анемия,
плацентарная недостаточность.

Ретинол, или витамин А, гинекологи также выписывают на стадии планирования беременности. Это жирорастворимое вещество способно накапливаться в тканях, следовательно, нужно строго придерживаться рекомендуемой дозировки. Ретинол необходим для правильного деления клеток и их распределения по формирующимся органам малыша. Его переизбыток также нежелателен – он приводит к порокам сердца и головного мозга. Рекомендуемое суточное количество ретинола составляет 2500 единиц.

Токоферол, или витамин Е, обдает антиоксидантными свойствами и нормализует работу женской половой системы. Если данный микронутриент поступает в необходимом количестве, то выработка гормонов, влияющих на сохранение беременности, будет стабильна. Также токоферол полезен для кожи, делая ее эластичной и предотвращая появление растяжек и разрывов родовых путей. Рекомендуемая суточная доза токоферола составляет 15 мг.

Йод участвует в выработке гормонов и обеспечивает формирование здорового скелета плода. Кроме того, данный элемент влияет на интеллект. В ходе многочисленных исследований выявлена взаимосвязь между йододефицитными территориями на Земле и низким уровнем IQ у населения данных регионов. Из-за недостатка йода у женщины замедляется метаболизм и ухудшается иммунитет, что выражается в чрезмерной полноте и частых простудах, соответственно. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 250 мг.

Как мы говорили ранее, акушерский срок беременности принято отсчитывать от начала последней менструации. Поэтому начало первого триместра беременности подразумевает обязательное занятие партнеров сексом для зачатия. Наиболее благоприятной считается миссионерская позиция.

В последующем занятия сексом не противопоказаны при нормальном течении беременности. Противопоказания или ограничения может сформулировать медицинский специалист (например, участковый гинеколог в женской консультации), в зависимости от состояния здоровья женщины и особенностей протекания беременности.

В связи с изменениями гормонального фона женщине свойственно увеличение либидо. Партнер должен быть внимателен, чуток и всячески поддерживать здоровый психоэмоциональный климат в семье.

Простуда и другие недомогания

На этом этапе женщине крайне важно избегать простуды и ОРВИ, а также любых других заболеваний. Прием любых медицинских препаратов крайне не желателен, а при необходимости обязательно должен быть согласован со своим гинекологом.

Например, не рекомендуется анестезия, а значит, убедиться в полном здоровье своих зубов у стоматолога необходимо на этапе подготовки к беременности. Чтобы уберечь себя от гриппа, в сезон простудных заболеваний не стоит посещать общественные места со скоплением людей, например, торговые центры или кинотеатры.

Первый триместр беременности – непростой и важный период, так как происходит закладка внутренних органов плода. Чтобы первые недели протекали благополучно, женщине нужно соблюдать простые правила, а самое главное, задумываться о малыше до его зачатия.

Самой первой, а вместе с тем и одной из самых главных клеток будущего ребенка является зигота. В зиготе находятся гены, которые унаследованы от родителей, а причиной ее образования служит слияние половых клеток отца и матери.

С этого момента ее каждый участок дает начало формированию определенной структуры зародыша. А все остальные клеточки, возникающие впоследствии в новом организме, будут дочерними клетками зиготы.

Каким будет , полностью зависит от половых хромосом. Благодаря слиянию яйцеклетки со сперматозоидом, ответственным за хромосому Х, в результате родится девочка, в случае если слияние произойдет со сперматозоидом с хромосомой Y, - мальчик. Как следствие, не вызывает сомнения непосредственная зависимость пола ребенка от половых хромосом, принадлежащих отцу.

Деление зиготы начинается одновременно с путешествием по направлению к матке вдоль маточной трубы. По прошествии трех суток со времени оплодотворения зародыш обретает строение из 32 клеток, а формой своей имеет сходство с ягодой шелковицы. Примерно к концу первой недели количество клеток вырастет до 250, а благодаря своей форме будет походить на своеобразный шарик в диаметре 0,1 - 0,2 мм.

Свое питание эмбрион получает за счет имеющихся запасов необходимых питательных веществ, находящихся в яйцеклетке, источником питания является и выделения (секрет) маточной трубы.

Когда эмбрион достигнет полости матки (произойдет это примерно на 5-6 сутки с момента оплодотворения), он начнет активное внедрение в ткань матки. Этому процессу дали название имплантации. С этого времени начинает свое развитие плацента – основной орган, отвечающий за обеспечение жизнедеятельности плода на весь период (9 месяцев) беременности.

Этот важнейший период будет сопровождаться закладкой всех органов и тканей, будет положено начало развитию сердца и конечностей, начнет свое формирование новое образование, иначе называемое нервной трубкой плода, считается прообразом ц.н.с. (центральной нервной системы), вот поэтому правильная закладка, а также ее своевременное закрытие – это события немалой важности. Не менее важная роль при этом событии отведена и принимаемым беременной женщиной фолиевой кислоте и употреблению витаминов группы В.

В начале первого триместра беременности могут возникнуть угрозы и опасности, такие как неблагоприятные факторы, способные нарушить развитие эмбриона, ценой может стать его гибель и как следствие, беременность самопроизвольно прекратится.

2 месяц (или 5-8 неделя)

На протяжении 2-го месяца начнут появляться зачатки основных органов, происходит закладка гортани и трахеи - верхних дыхательных путей, и закладка сердца. Продолжит развиваться мочеполовая система, а также сердце и сосуды.

Именно на этом этапе закрывается нервная трубка. Это означает, что у малыша интенсивно формируется центральная нервная система. Внутри кровеносных сосудов начинается кроветворение, благодаря чему образуются стволовые клетки крови, которые и будут способствовать развитию всех кровяных клеток. Начинает свое развитие щитовидная железа.

Заметна интенсивность развития плаценты - специального органа, впоследствии отвечающего за питание, дыхание, защиту плода, и за выработку гормонов. Формирование тела плода полностью завершено. Имеются зачатки появления верхних и нижних конечностей. Уже формируются пальчики.

Эмбрион в это время отличает быстрый рост. Для сравнения – в его длина равна 1,5-2,5 мм, а 8 неделя соответствует 7-13 мм.

3 месяц (или 9-12 неделя)

Характерно интенсивное развитие головного мозга – таким образом, уже 9 неделя дает начало формированию мозжечка (той части мозга, которая обеспечивает координацию движений). Начинают формироваться конечности: отмечается активно выраженное развитие костей и суставов, а также пальцев кистей и стоп. Эта неделя может стать началом для первых самопроизвольных движений.

К началу сформированы локтевые суставы, а соответственно и пальцы рук и ног, а также верхняя губа, ушные раковины. Уже заметны отличительные признаки лица будущего малыша. Конец 12 недели беременности ознаменован для малыша полностью сформированными основными органами.

Признаки беременности в первый триместр

Сегодня девушки и женщины стали чересчур независимые и занятые, поэтому чаще всего они узнают о своей беременности на втором месяце. Первые дни зачатия протекают совсем бессимптомно. Но если женщина внимательная, она задаст себе вопрос: «А почему не начались месячные?» Это первый признак наличия беременности. Также, есть целый ряд предвестников беременности, а именно:

Головокружение без причины. Не от усталости, а так – без особых причин.
Сонливость. Поскольку организм начал перестраиваться, ему нужно, чтобы будущая мама много спала и тем самым давала больше энергии на формирование процессов.
Раздражительность. Этот фактор женщины принимают больше за ПМС и не обращают внимания.
Увеличение и дискомфорт в груди. Часто начинает болеть ареола сосков и сама грудь.

Все эти знаменуют наличие новой жизни в теле матери. О том, какой первый триместр беременности и чего стоит ждать, расскажем далее.

Первый триместр беременности: живот

Несмотря на то, что в этот период животика еще совсем не видно, но забот хватит вдоволь. Врачи рекомендуют отучаться спать на животе уже на первых месяцах беременности.

У женщин часто набухает живот и им кажется что-то идет не так. Но это все нормально. В первый триместр беременности болит живот не сильно, только ноющие и тянущие ощущения.

Женщины могут наблюдать, что у них появилась жировая прослойка в нижней части живота – и это естественный процесс. Таким образом, организм защищает малыша от внешних раздражителей, холода и дискомфорта.

Беременность первый триместр: боли

Сейчас беременная должна особенно тщательно прислушиваться к своему телу. В принципе боли в этот период закономерны, ведь в организме женщины происходят глобальные изменения. Почему бывают боли в первом триместре?

Гормональная перестройка. На 2-3 неделе женщина может чувствовать боль в груди. Она увеличивается в размерах и начинает хронически болеть.
Запоры. На 6-7 неделе у женщин часто болит низ живота. Если вы редко посещаете уборную, то вам следует выпивать минимум 2 л воды в день и боли прекратятся.
Матка. На 7-8 неделе матка достигает 8-10 см в диаметре. Она начинает давить на внутренние органы, вызывая болевые ощущения.
Натяжение связок. На 12 неделе могут быть постоянные боли внизу живота, но это также естественно, так как растущая матка поддерживается за счет связок, что и вызывает болевой синдром.

Боли в первом триместре беременности

Боли могут быть и не физиологичными, а напротив, сигнализировать о наличии проблем. Постоянные, колющие ощущения внизу живота могут свидетельствовать о внематочной беременности. Не характерные боли в 1-м триместре:

Прогрессирующая боль. Если вы чувствуете, что боль идет по нарастающей, тогда спешите к доктору, иначе есть реальная угроза выкидыша.
Локальная боль. Если постоянно болит только один участок тела (низ живота, правый или левый бок), то это может говорить о том, что в организме начался воспалительный процесс.
Боль и кровянистые выделения. Здесь сомнений нет, что нужно обращаться за помощью. Выделение крови из влагалища во время вынашивания плода исключается полностью, поэтому это сигнал о том, что с организмом не все в порядке.

В любом случае, в первом триместре нужно быть особенно осторожной, дабы обезопасить себя и малыша от летальных исходов, ведь в этот период угроза выкидыша максимальная.

Витамины в первый триместр беременности

Витамины в рационе мамы помогут не только крохе, но и самой женщине. Ведь из-за того, что на строение и формирование крохи забирается много микроэлементов и минералов, будущей маме нужно постоянно восполнять этот пробел. Какие витамины нужны маме и малышу?

Витамины для крохи

Фолиевая кислота. Защищает нервную трубку плода, позволяя формироваться малышу крепким и здоровым.
Витамин Е. Формирует плаценту.
Витамин А. Развивает скелет, зрительный аппарат.
Йод. Важен для развития нервной системы и щитовидки.

Витамины для мамы

Витамин С поможет справиться с вирусами и бактериями.
Витамин Е укрепляет беременность (минимизируется риск выкидыша).
Витамины группы В помогут справиться с ранним токсикозом.

Полезные вещества для мамы и малыша

Кальций
Фосфор
Железо
Магний

Желательно употреблять продукты, в которых содержатся витамины, но также не стоит забывать о поливитаминных комплексах, которые выпускаются в виде таблеток и сиропов.

Замершая беременность первый триместр

Плод может замереть в теле матери на любом сроке. Замершей беременностью считается состояние женщины до 28 недель. Очень трудно определить, по какой именно причине происходит этот необратимый процесс. На это влияет множество факторов:

Генетическая предрасположенность.
Постоянный стресс.
Заболевания: воспалительные, вирусные, бактериальные и т.д.
Инфекции половых путей: хламидиоз, микоплазмоз и т.д.
Аборты. Если женщина ранее избавлялась от беременности на позднем сроке, то велика вероятность замирания следующего плода.

Какой именно фактор на это влияет, остается загадкой для врачей по сей день.

Замершая беременность признаки в первом триместре

Это состояние опасно тем, что протекать оно может и бессимптомно, но в редких случаях. У женщин это проявляется по-разному и не сразу становится понятно, что плод замер. Основные признаки:

Постоянная вялость и усталость.
Кровянистые выделения (не частые, но значительные).
Прекращение раннего токсикоза (тошноты, рвоты) без особых причин.
Прекращает болеть и набухать грудь.
Повышенная температура.

Окончательный вердикт можно услышать на УЗИ, которое постановляет, что сердцебиение малыша отсутствует.

Первый триместр беременности: выделения

Выделения во время беременности есть опасные и не опасные. К не опасным белям относятся прозрачные или белые выделения, у которых нет запаха, примеси крови, а по структуре они слизистые, но не плотные. Также в них нет хлопьеобразных комочков и по консистенции они не творожистые.

Это явление естественное, так как женский организм претерпевает гормональную перестройку. Какие же выделения считаются патологическими?

Белые и творожистые. Обычно они имеют кисловатый запах. Такие выделения говорят о наличии грибка (кандидоз). Очень часто он проявляется из-за нарушения нормальной микрофлоры, пониженного иммунитета.
Зеленые слизистые выделения. Обычно это инфекция половых путей. При этом выделения сопровождаются резким неприятным запахом.
Желтые слизистые выделения. Если консистенция не густая и не имеет характерного запаха, то причин для паники нет. Но если выделения густые и имеют затхлый запах – это гнойное воспаление. Причиной может быть кишечная палочка, стафилококк и другие бактерии.
Коричневые и алые выделения. Они самые опасные и представляют большую угрозу малышу и вам. Причин таких выделений масса: отслойка плодного яйца, внутреннее кровотечение, замирание плода, полипы, эрозии и т.д.

При таких видах выделений нужно срочно спешить к доктору и устранять причину, иначе они могут негативно и даже летально отобразиться на здоровье вашего малыша.

Простуда - первый триместр беременности

Подхватить вирус или инфекцию в этот период беременности чревато последствиями. Понятное дело, что нужно себя беречь, одеваться теплее, но если простуда уже есть в наличии ее нужно грамотно ликвидировать в короткие сроки. Сколько бы женщина не пила в первом триместре беременности витаминов, на 100% от вирусов не защитится.

Первым делом нужно сразу обращаться к врачу. Только он после сдачи анализов назначит адекватное лечение. Возможно, придется пить сложные препараты, но это будет лучшим выходом, нежели заражать плод, ведь болезнь передается малышу через плаценту, а это говорит о том, что могут развиваться разные патологии у несформировавшегося, ослабленного малыша.

При простуде нужно постоянно промывать нос морской солью или физраствором. Они губят вирусные клетки. Не забывайте об обильном питье (вымывайте из организма инфекцию). Травяные чаи с медом и лимоном. Главное, сразу заняться лечением и в корне погасить очаги болезни.

Секс в первый триместр беременности

Многих интересует вопрос о том, можно ли в первый триместр беременности заниматься любовью. Врачи не рекомендуют заниматься сексом на ранних сроках, так как половые органы женщины также терпят перестройку: стенки влагалища становятся более рыхлыми, слизистая более чувствительной из-за чего высок риск травматизма при акте. А также снижается защитная функция микрофлоры, что может привести к воспалению и инфекциям.

Если женщина здорова и ее не мучает токсикоз, то половой акт возможен, но лучше проконсультироваться со своим гинекологом, потому как только он знает все особенности течения вашей беременности.

Температура в первый триместр беременности

Температура тела женщины составляет 36,6 градусов, но во время беременности этот показатель может повыситься до 37-37,2 градусов. Явление это физиологичное, поэтому причин для паники нет. Если температура тела держится 38 градусов и не опускается в течение двух дней, то следует обратиться к врачу и сдать анализ мочи и крови на предмет выявления заболеваний.

Это может быть и ОРВИ, и воспалительный процесс, поэтому затягивать с посещением врача не стоит, иначе можно нанести вред и себе, и малышу.

УЗИ - первый триместр беременности

УЗИ является одним из самых быстрых и информативных способов обследования беременной. В первом триместре УЗИ делают дважды: для постановки срока беременности (и выявления также) и на 10-14 недели делается первый скрининг.

Диагностика посредством УЗИ самая эффективная и результативная. Беременной может дополнительно назначаться обследование по показаниям. Благодаря этому оборудованию можно предупредить множество патологий и заболеваний в самом их зачатке. Поэтому пренебрегать системными походами на УЗИ не стоит.

Женщины редко отказываются от УЗИ в отличие от сдачи анализов. Ведь можно хоть через экран, но воочию смотреть на своего кроху. Первый триместр беременности очень ответственный для здоровья мамочки и малыша.

Автор публикации: Марианна Павлей

От питания, стиля жизни и привычек будущей мамы в первом триместре на 50% зависит . Что нужно знать о беременности в этом периоде, и что поможет поддержать развитие малыша, своевременно выявить возможные проблемы и предотвратить их?

Развитие плода

Что происходит на первом триместре беременности? В этот период с малышом осуществляются чудесные превращения: в начале пути он лишь яйцеклетка, а к концу 12 недели уже может шевелить ручками и ножками. Как происходит рост ребенка первые 3 месяца?

1 месяц

Оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к матке и начала расти с впечатляющей скоростью - более миллиона клеток в минуту. К концу четвертой недели, когда вы только заметили первые признаки беременности, у эмбриона появились зачатки головного и спинного мозга. Выделяются ткани, из которых в следующем триместре начнут формироваться жизненно важные органы. Самого главное - уже на этом этапе у малыша формируется сердце.

2 месяц

В начале этого периода рост эмбриона еще не превышает 10 мм. К седьмой неделе появляются зачатки зубов. Пищеварительная система активно формируется: выделились желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа.

На восьмой неделе у плода появляются кисти и стопы. Теперь у малыша уже сформированы черты лица: появились губы, выпуклые глаза, слегка приплюснутый нос.

3 месяц

Маленький человечек весит примерно 45 грамм, а его рост может достигать 9 см. Он двигает ручками и ножками, пусть даже пока мама этого не замечает. Внешние половые органы хорошо сформированы, поэтому в этот период уже можно узнать пол ребенка.

Первые симптомы

Так как отсчет беременности начинается с первого дня последней менструации, то первые симптомы обычно начинают проявляться к середине первого триместра беременности:

задержка месячных более чем на одну неделю признак, что пора идти за ;
увеличение молочных желез, которое может сопровождаться болезненными ощущениями;
появилась тяга к частым мочеиспусканиям - растущая матка с каждым днем все больше давит на мочевой пузырь;
увеличивается количество влагалищных выделений;
сонливость, слабость, головокружения и в первом триместре беременности часто становятся спутниками будущей мамы.

Кроме основных симптомов в первом триместре беременности могут проявляться . Часто это связано с работой гормонов, которые перестраивают организм, и готовят кости и связки к предстоящим родам. Но наличие этого фактора должно быть обязательно озвучено доктору, так как боли могут быть предвестниками более серьезных заболеваний, не связанных с положением женщины.

В первом триместре беременности может ощущаться боль внизу живота или . Такое состояние не всегда означает, что есть серьезная проблема, часто это просто обычная реакция на увеличение объемов живота.

Токсикоз

В первом триместре беременности некоторые будущие мамы начинают чувствовать тошноту, особенно по утрам. К 12 неделе токсикоз, как правило, отступает. Однако в редких случаях он может продолжаться до самых родов, что свидетельствует о тяжелых заболеваниях матери или плода .

Врачи не могут предложить действенных средств от , и советуют просто переждать этот непростой для многих беременных период. Однако есть способы ослабить чувство тошноты и облегчить свою жизнь в первом триместре.

Совет № 1 Правильное питание

Диета с высоким содержанием углеводов и белков помогает пищеварению и позволяет сократить частоту рвотных позывов.

Совет № 2

Обязательно пейте жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Обычную воду можно заменить соками, морсами или компотом.

Совет № 3

Часто тошноту вызывает вид или запах конкретных продуктов. Определите «раздражители» и попросите домашних не покупать эти продукты хотя бы до конца первого триместра.

Совет № 4

Частая тошнота лишает организм сил и полезных веществ, а в первом триместре они особенно важны. Справиться с этим можно, изменив систему питания. Кушайте небольшими порциями при первом позыве голода, но не переедайте. Нагрузка на желудок снизится, но при этом вы всегда будете сытыми.

Совет № 5

Поддерживайте необходимый уровень сахара в крови. Для этого отлично подойдут сухофрукты, яблоки, бананы. Не стоит воспринимать этот совет буквально и злоупотреблять сладким: конфетами, печеньем, шоколадом. Такие продукты не только повышают уровень сахара, но и могут спровоцировать слишком большую прибавку в весе.

Какие анализы сдавать

Стандартные анализы в первом триместре помогают выявить заболевания матери и возможные отклонения в развитии ребенка. Список анализов выдает врач-гинеколог, ведущий вашу беременность. Как правило, в него входят:

комплексное экспресс-исследование крови (антитела сифилиса и ВИЧ, антигены гепатита B и C);
определение группы крови и резус-фактора;
в первом триместре сдают общий и биохимический анализ крови;
анализ крови на сахар;
общий анализ мочи;
анализ микрофлоры влагалища.

По результатам анализов врач может отправить будущую маму на дополнительные анализы. Кроме того, потребуется пройти обследование у окулиста, стоматолога, отоларинголога и терапевта.

Также на ранних сроках проводится первое плода, которое уже может показать, нормально ли развивается плод, и нет ли у него отклонений.

Скрининг и его расшифровка

Самый значительный анализ начального периода - «двойной тест» или перинатальный скрининг. Он проводится, когда возраст плода достигает 10–14 недель. В процессе обследования врачи анализируют два маркера:

Уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека)

Этот гормон начинает синтезироваться в плаценте с момента прикрепления эмбриона к матке. Как повышенное, так и пониженное содержание ХГЧ свидетельствует о нарушениях в организме беременной или в развитии плода.

Низкий ХГЧ:

Внематочная или неразвивающаяся беременность
Задержка развития эмбриона (синдром Эдвардса)
Риск самопроизвольного аборта
Плацентарная недостаточность

Повышенный ХГЧ

Многоплодная беременность
Хромосомные аномалии плода

РАРР-А - протеин плазмы-А

Протеин плазмы этого белка вырабатывается в течение всей беременности, но для врачей важен именно его уровень к концу первого триместра. Доказана связь между низким содержанием данного вещества в крови матери и повышенным риском рождения плода с хромосомными аномалиями.

При скрининге врач принимает во внимание результаты двух исследований и на их основе делает выводы о развитии плода. Выявление отклонений от нормы не является гарантией наличия аномалий, но позволяет своевременно выявить большинство проблем развития плода.

Питание на ранних сроках

В этот период будущей маме еще не требуется большее количество энергии. Повышать энергетическую ценность привычного меню стоит не более чем на 100 ккал . При оптимальном соотношении должны присутствовать:

55% углеводов
15% белков
30% жиров.

Почему именно такое соотношение считается идеальным?

Углеводы дают организму энергию для развития плода и нормального самочувствия матери . Основные их источники: крупы, свежие овощи и фрукты, хлеб в ограниченных количествах (до 2-х кусочков в день).
Белки поддерживают рост плода, а также плаценты и матки. С первых месяцев беременности женщине нужно получать не менее 1,5 г белка на 1 кг своего веса. Обращайте внимание на качество белков: они должны наравне поступать из продуктов, как животного, так и растительного происхождения.

Жиры обеспечивают своевременное развитие мозга и зрительного аппарата плода . Их главным источником во время беременности должны стать масла растительного происхождения, а вот жирным мясом (баранина, свинина) злоупотреблять не рекомендуется.

В первые месяцы беременности отеки проявляются редко, поэтому количество жидкости ограничивать не стоит. Выпивайте обычную дневную норму - 1,5–2 литра чистой воды, соков и морсов. Врачи советуют снизить только , который стимулирует вывод жидкости из организма.

Важный факт! Доказано, что значительный дефицит крахмала и сахара в первом триместре может отразиться на здоровье ребенка. Дети матерей, которые питались таким образом, к школьному возрасту чаще других имеют проблемы с весом и сердечно-сосудистой системой.

Спорт, йога и гимнастика

Вплоть до 12 недель сохраняется риск , поэтому врачи рекомендуют с осторожностью относиться к физическим нагрузкам. Однако совсем отказываться от активности тоже не стоит, ведь можно заменить тренажерный зал прогулками и легкой гимнастикой.

В процессе зарядки будущая мама может подготовить тело к изменениям, которые будут активно происходить во время беременности. Особое , форма которой начинает меняться уже в первом триместре. Подготовить ее и укрепить мышцы поможет простое упражнение.

Сомкните ладони на уровне груди, напрягите их и сожмите как можно сильнее. Затем расслабьте и повторите еще несколько раз. Это упражнение не вызывает боли в мышцах и абсолютно безопасно для беременных.

Виды спорта, рекомендуемые для беременных в первом триместре: , плавание, гимнастика. Заниматься ими можно только после консультации с врачом и под присмотром тренера . В случае высокого тонуса матки и риска выкидыша (не только в первом триместре) лучше отложить занятия до второго триместра.

Но если женщина, вела активный образ жизни до этого, тогда для нее допустим, даже на ранних сроках, но только со сниженной нагрузкой.

Когда завершается первый триместр?

Не многие беременные знают, что акушерский месяц отличается от календарного. Он составляет 28 дней (средняя продолжительность цикла у женщины), и именно акушерскими месяцами исчисляется срок беременности. Таким образом, первый триместр заканчивается после завершения 12 недели с первого дня последней менструации.

Посмотрите видео об особенностях первых месяцев беременности:

Развитие беременности в 1 триместре начинается с момента встречи мужской и женской половых клеток, что приводит к образованию зиготы. Оплодотворенная яйцеклетка, содержащая полный набор хромосом и запас питательных веществ, сразу начинает делиться и одновременно движется по маточной трубе в полость матки. На 5-6 неделе эмбрион достигает полости матки, где происходит его имплантация в слизистую оболочку (эндометрий) матки. В месте прикрепления начинается формирование плаценты, особого органа, который обеспечивает питание, дыхание и поддержку жизнедеятельности плода на протяжении всей беременности.

Начиная с 5 недели и до конца второго месяца беременности происходит формирование первичных органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. В этот период закрывается нервная трубка плода и начинается закладка нервной системы. В сосудах начинаются первичные процессы кроветворения и циркуляции крови. Развивается щитовидная железа и мочеполовая система. Формируются зачатки конечностей и пальцев. В этот период эмбрион активно растет. Если в 5 недель его длина составляет 1,5-2,5 мм, то к концу 8 недели он увеличивается в несколько раз до 8-13 мм.

Начало третьего месяца характеризуется развитием головного мозга, костей, конечностей и суставов. К концу 12-13 недели у плода уже сформированы все главные внутренние органы, основа скелета и частично черты лица. Он уже может совершать самопроизвольные движения благодаря развитию мозжечка. Некоторые органы уже начинают функционировать — сердце и мочевыделительная система.

Признаки беременности в 1 триместре

1-й триместр беременности может протекать по-разному. В большинстве случаев первые недели проходят бессимптомно, практически незаметно для будущей матери. Первым признаком беременности, как правило, становится задержка наступления месячных. Однако еще до нее могут появиться такие симптомы:

беспричинные головокружения;
слабость, сонливость;
приступы тошноты и рвоты в утренние часы;
отвращение к некоторым продуктам;
повышение чувствительности к запахам;
эмоциональная неустойчивость, раздражительность;
ощущение дискомфорта в груди, увеличение объема, набухание и боль в сосках.

Вес в 1 триместре беременности заметно не меняется, так как размер и масса плода еще чрезвычайно малы. Матка значительно не увеличивается. Лишь у очень худеньких женщин могут появиться заметные изменения объема живота к концу первого триместра.

Диагностика и исследования в первом триместре беременности

Как только женщина узнает о своем положении, ей лучше сразу обратиться к гинекологу. Этот период очень важен и сопряжен с определенными рисками. При первом обращении в больницу врач назначит комплексное обследование, которое необходимо для оценки состояния будущей матери и плода, последующего наблюдения и исключения возможных рисков. В первую очередь женщине предложат пройти лабораторные исследования. К перечню необходимых анализов в 1 триместре беременности относятся:

Общий анализ крови при беременности в 1 триместре: дает общую информацию о состоянии организма беременной женщины. Показатели этого исследования позволяют оценить работу внутренних органов и функциональных систем, в дальнейшем по результатам этого анализа врач может контролировать состояние будущей матери.
Общий анализ мочи показывает состояние и работу почек, мочевыделительной системы. Этот анализ придется сдавать перед каждым контрольным приемом у врача, наблюдающего беременность.
Мазок на флору — бактериологическое и цитологическое исследование, которое позволяет выявить патогенные микроорганизмы в составе слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Анализ дает возможность вовремя обнаружить воспалительный процесс, следовательно — принять соответствующие меры по его устранению.
Коагулограмма — оценка свертываемости крови.
Биохимический анализ крови — подробная картина работы внутренних органов. В частности, поджелудочной железы, печени, почек.
Анализ крови на группу крови и резус-фактор — данный тест обязателен в начале беременности, так как родовая деятельность сопряжена с определенными рисками. Если будет необходимо переливание крови или оперативное вмешательство информация о группе крови резус-факторе будет жизненно необходима.
Анализы крови на ВИЧ, гепатит, сифилис — исследования на инфекции, передающиеся половым путем, проводятся дважды в течение беременности в 1 триместре и на 35-36 неделе. Такая предосторожность вызвана длительным инкубационным периодом некоторых видов патогенов.
Анализ крови на TORCH-инфекции — исследование позволяет выявить такие микроорганизмы, как токсоплазмы, герпес, цитомегаловирус. Их наличие в организме матери может оказать негативное влияние на развитие плода.

Важным показателем в 1 триместре беременности выступает уровень ТТГ. Секреция гормона ТТГ в различные периоды беременности имеет разные показатели. В первом триместре контроль за уровнем ТТГ важен, так как он принимает участие в стимуляции желтого тела, формировании внутренних органов и систем плода. Норма ТТГ при 1 триместре беременности составляет от 0,1 до 0,4 мкМД/мл. При дальнейшем развитии беременности этот показатель увеличивается.

Еще одним важным видом диагностики и исследования выступает УЗИ беременности в 1 триместре. В течение всего срока по плану необходимо провести три ультразвуковых обследования — в начале, в середине и перед родами. В 1 триместре беременности сделать УЗИ нужно на сроке 11-13 недель. УЗИ позволяет уточнить срок беременности, оценить развитие плода, сделать осмотр хориона, из которого впоследствии формируется плацента.

Дополнительным исследованием выступает скрининг при беременности в 1 триместре, его проводят в виде комплексной диагностической процедуры. Скрининг обязательно делать беременным женщинам в возрасте после 35 лет, при наличии угрозы самопроизвольного прерывания беременности, при наследственных заболеваний или наличии профессиональных рисков. Перинатальный скрининг представляет собой комплекс инструментальных и лабораторных исследований — УЗИ, биохимический и генетический анализ крови. Это наиболее информативный и подробный вид диагностики, который позволяет выявить все группы рисков по развитию плода. Скрининг первого триместра дает такую информацию:

точный срок беременности;
наличие или отсутствие грубых нарушений в развитии плода — пороки головного мозга, пупочная грыжа и др.;
по толщине воротникового пространства определяется наличие хромосомных патологий (синдром Дауна);
размеры сердца и частота сердцебиений;
длина костей;
уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина);
содержание плазматического белка.

Эти и другие показатели позволяют провести качественную подробную оценку развития плода, выявить наличие отклонений и своевременно предупредить их развитие.

Нормальные и тревожные состояния в 1 триместре беременности

Развитие беременности в первом триместре может протекать с некоторыми неприятными и болезненными симптомами. Некоторые из них считаются нормой, другие выступают тревожным признаком, требующим особого внимания и обращения к специалисту. К числу наиболее распространенных недомоганий относятся:

Боли в животе в 1 триместре беременности чаще всего являются следствием естественных изменений, происходящих в организме женщины. В 1 триместре беременности живот может болеть по целому ряду причин. В первую очередь это обусловлено ростом и движением оплодотворенной яйцеклетки по маточной трубе, последующим внедрением в эндометрий. По этим же причинам часто в 1 триместре беременности живот тянет или чувствуется дискомфорт в области малого таза. Такие симптомы не говорят о патологиях или нарушениях. Поводом для беспокойства и немедленного обращения к врачу служат интенсивные схваткообразные боли в 1 триместре беременности. Они могут свидетельствовать о повышенном тонусе матки и угрозе выкидыша.
Тонус матки — это состояние, при котором мускулатура органа находятся в чрезмерно напряженном состоянии. Тонус матки в 1 триместре может случиться по самым разным причинам — чрезмерное волнение, физическое перенапряжение, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря. Симптомы тонуса матки при 1 триместре беременности — характерные схваткообразные кратковременные боли и напряжение мышц живота. Такое состояние легко устраняется, если исключить причину — успокоиться, отдохнуть, сходить в туалет. Гораздо сложнее и опаснее, если в 1 триместре беременности проявляется гипертонус матки. В отличие от тонуса, для гипертонуса характерны приступы сокращения мышц матки, которые могут привести к самопроизвольному прекращению беременности и гибели плода. Причиной гипертонуса чаще всего выступают гормональные нарушения, выявить которые можно только с помощью специальных исследований.
Нехарактерные выделения в 1 триместре беременности могут свидетельствовать о целом ряде патологических нарушений, требующих медицинского вмешательства. Изменения, происходящие в женском организме, касаются и выделений из влагалища — они приобретают желтоватый оттенок. Желтые выделения при 1 триместре беременности считаются нормой, их цвет обусловлен изменением гормонального баланса и повышением секреции прогестерона. О патологических процессах свидетельствуют густые творожистые, зеленоватые, кровянистые выделения. Обратиться к врачу также стоит в том случае, если выделения чрезмерно обильные и имеют неприятный резкий запах.
Головная боль — частый спутник начала беременности, ее возникновение может быть сопряжено с гормональными изменениями, перепадами артериального давления, эмоциональной нестабильностью. Если периодически болит голова в 1 триместре беременности, но боли не имеют острого и затяжного характера, данный факт не выступает признаком каких-то патологий. Тревожными симптомами являются нарастающие по интенсивности боли, сопровождающиеся, шумом в ушах, нарушением координации или зрения. При таких проявлениях нужно обратиться к гинекологу и выяснить причину головных болей при беременности в 1 триместре.
Низкое давление при 1 триместре беременности — явление нередкое, в таком состоянии женщина ощущает слабость, сонливость, иногда головокружение. Пониженное давление в 1 триместре беременности объясняется гормональными изменениями и ранним токсикозом. По общепринятой норме в 1 триместре беременности давление не должно быть ниже 100/60. При более низких показателях речь может идти о гипотонии, нарушениях тонуса сосудов, аллергических или инфекционных заболеваниях. Выяснить причину можно только путем целенаправленного обследования. Низкое давление может привести к развитию гестоза, самопроизвольному прерыванию беременности, задержке развития и осложнениям во время родов, поэтому контроль за давлением выступает одним из важнейших показателей.
Повышенное давление у беременных считается еще более опасным симптомом. При повышении показателей АД выше 140/90 возникает опасность развития гестоза, эклампсии (нарушения дыхания, судороги, обмороки), преэклампсии (головные боли, тошнота, нарушения координации), отслойки сетчатки глаза. Причиной высокого давления могут быть болезни почек (пиелонефрит, поликистоз), эндокринной системы (сахарный диабет, патологии щитовидной железы ил надпочечников), сердечно-сосудистые или нервные заболевания. Стабильно повышенное давление является угрозой как для беременной женщины, так и для ее будущего ребенка, поэтому служит серьезным поводом для госпитализации.
Геморрой при беременности 1 триместра может проявиться на фоне изменений, происходящих в органах малого таза. Риск его возникновения увеличивается в тех случаях, когда женщина ведет малоподвижный сидячий образ жизни, что приводит к застойным процессам. На вопрос, чем лечить геморрой при беременности 1 триместра, может ответить проктолог. Методы и препараты для лечения определяются видом и степенью геморроя. На начальном этапе терапия сводится к применению свечей местного действия. В более запущенных случаях возможно потребуется инструментальное или хирургическое лечение.

Особенности лечения заболеваний в первом триместре беременности

Беременные женщины, несмотря на все предосторожности и профилактические меры, не застрахованы от распространенных заболеваний. И каждой будущей матери нужно знать, чем опасны определенные патологии в их состоянии, как избежать болезней и лечить их безопасно для плода.

Простуда

Простуда во время беременности в 1 триместре не относится к критическим или крайне опасным состояниям, но в такой ситуации важно учитывать некоторые вопросы и аспекты:

Чем опасна простуда при беременности в 1 триместре? В самом начале беременности, когда в организме женщины происходят многочисленные изменения, степень защиты иммунной системы значительно снижается. Это часто становится причиной простудных заболеваний. Любые типы ОРЗ представляют угрозу для здоровья будущего малыша, так как патогенные бактерии могут оказать негативное влияние на развивающиеся в данный период органы плода. Очень важно правильно подобрать лечение, иначе возможны опасные последствия простуды при 1 триместре беременности:

гипоксия плода;
задержка развития;
пороки развития;
внутриутробное инфицирование;
осложнения при родах;
осложнения послеродового периода.

Какие лекарственные средства можно использовать для лечения простуды при беременности в 1 триместре? Особенности лечения любых заболеваний при беременности заключаются в первую очередь в подборе безопасных препаратов. Категорически не рекомендуется переносить простуду на ногах, соблюдение постельного режима — одно из важнейших требований, особенно если простуда при 1 триместре беременности протекает с температурой. Пристальное внимание стоит уделить также питанию, увеличить количество употребляемых витаминов в виде свежих овощей и фруктов. При выборе лекарственных средств стоит отдать предпочтение препаратам на растительной основе, местного действия и фитотерапии:

Мукалтин — таблетки от кашля на основе растительных компонентов (корень алтея);
аптечные грудные травяные сборы — специально подобранные составы от сухого и влажного кашля;
сиропы шалфея, корня солодки, алтея — натуральные средства от кашля;
ингаляции с лекарственными растениями (ромашка, шалфей) и эфирными маслами (эвкалипт, чайное дерево, пихта) помогут облегчить носовое дыхание и снять приступы кашля;
для лечения насморка при беременности 1 триместра лучше использовать препараты на основе очищенной морской воды и эфирных масел — капли Пиносол, Аква Марис, Аквалор.

Как сбить температуру при беременности 1 триместра? Если температура при ОРЗ не превышает показателя 37,5 градусов, то снижать ее не рекомендуется. Такая температура во время 1 триместра при беременности не опасна для организма матери и развития плода, но помогает уничтожить болезнетворные бактерии. Если температура повышается, то для ее снижения можно использовать препараты на основе парацетамола в сочетании с обильным питьем (морсы, теплый чай с малиновым вареньем или медом).
Как укрепить иммунитет и восстановиться после простуды при беременности в 1 триместре? Для укрепления защитных функций организма беременной женщины разработаны специальные комплексы витаминов, выбрать конкретный должен врач. При беременности 1 триместра врачи рекомендуют виферон в форме свечей как препарат укрепляющий иммунитет и безопасное противовоспалительное средство. Большое значение имеет рацион питания. В нем должны присутствовать свежие овощи фрукты, качественные белки, сложные углеводы.

Ангина

Ангина при беременности 1 триместра — опасное заболевание, так как всегда сопряжено с воспалительным, а иногда даже гнойным процессом в области горла и гортани. Неправильное лечение ангины может привести к развитию осложнений и распространению инфекции в другие органы. Самостоятельное лечение горла при беременности 1 триместра не рекомендуется, так как определить тип ангины и подобрать лекарства без помощи специалиста довольно сложно. Чем можно лечить горло при беременности 1 триместра? Врачи рекомендуют использовать препараты для лечения ангины, которые обладают местным антисептическим действием и не всасываются в кровь. К таким относятся:

Биопарокс — спрей, содержащий антибиотики, разрешен при беременности 1 триместра, обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным действием.
Гексорал — спрей с противомикробным и обезболивающим воздействием, эффективен при различных видах ангины (тонзиллит, ларингит, фарингит).
Каметон — спрей, снимающий воспаление, боль и отечность горла. В основе препарата эфирные масла, камфора и безопасные обезболивающие вещества.
Мирамистин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт в виде спреев и растворов для полоскания горла помогают снять воспаление и обладают антисептическим успокаивающим действием.

Некоторые виды ангины невозможно вылечить без использования антибиотиков, но такое решение должен принимать врач, основываясь на результатах осмотра и диагностики. При 1 триместре беременности антибиотики применяются с осторожностью, последствия могут быть крайне нежелательными. В качестве жаропонижающего при беременности 1 триместра можно использовать Парацетамол и Панадол, по назначению врача — Нурофен, Ибупрофен.

ОРВИ, Грипп

ОРВИ при беременности 1 триместра требует особого внимания, так как вирусные инфекции могут спровоцировать ряд осложнений. На более поздних сроках плод защищается плацентой, но при 1 триместре беременности ОРВИ довольно опасно, так как плацента еще не сформирована. Решение, чем лечить ОРВИ при беременности 1 триместра, должен принимать врач. Только специалист поможет подобрать действенные и безопасные лекарственные препараты.

Лечение ОРВИ при беременности 1 триместра должно быть направлено как на борьбу с вирусной инфекцией, так и на защиту плода от возможных негативных последствий. В зависимости от симптомов заболевания можно использовать средства от насморка, температуры и боли в горле, приведенные выше. Антибиотики неэффективны против ОРВИ и гриппа, необходимо использовать для лечения специальные лекарственные средства. В качестве противовирусных препаратов при беременности 1 триместра можно применять:

Гриппферон — противовирусный препарат, разрешенный беременным. Оказывает губительное воздействие на вирусную инфекцию и обладает иммуностимулирующим эффектом.
Оциллококцинум — известное гомеопатическое средство, которое хорошо справляется с вирусами и восстанавливает работу иммунной системы. Для эффекта необходимо придерживаться специально разработанной схемы приема.
Афлубин — гомеопатический препарат, примеяемый как лечебное и профилактическое противовирусное средство. Разрешен с первых дней и на протяжении всей беременности.

Несмотря на доступность информации о лекарственных средствах против гриппа при беременности 1 триместра, не стоит заниматься самолечением. ОРВИ при беременности 1 триместра может иметь опасные последствия. Из-за возможного кислородного голодания плода могут произойти нарушения в его развитии.

Аллергия

Женщинам, страдающим аллергическими реакциями, следует учитывать тот факт, что нагрузка на иммунную систему во время беременности может привести к новым проявлениям аллергии. Многие антигистаминные при беременности 1 триместра запрещено принимать из-за возможного негативного влияния на плод.

Если при беременности 1 триместра аллергия возобновилась, усилилась или впервые проявилась, необходимо обратиться за консультацией аллерголога. Как правило, в этот период не рекомендовано принимать антигистаминные препараты первого (Супрастин, Диазолин, Тавегил) и второго (Кларитин, Цитризин, Астемизол). Беременным женщинам подходят противоаллергические средства третьего поколения, которые не оказывают кардиотоксического воздействия. К ним относятся Дезлоратодин, Левоцетиризин, Фексофинадин. Однако самостоятельно назначать себе подобные препараты нельзя, их можно принимать только по рекомендации врача.

Молочница

Нередко при беременности 1 триместра у женщин развивается молочница. Этот фактор обусловлен гормональными и иммунными процессами, происходящими в организме женщины. Ответить на вопрос, чем лечить молочницу при беременности 1 триместра, без специальной диагностики довольно сложно. На более поздних сроках, во 2-3 триместрах, женщинам можно принимать оральные средства от молочницы. В первом триместре лечение осложнено тем, что плацента еще не сформирована и существует высокий риск для плода.

Лечение молочницы при беременности 1 триместра назначает гинеколог, наблюдающий женщину. Как правило, для терапии используются препараты местного действия, нормализующие микрофлору влагалища. К таким средствам относятся свечи Пимафуцин или Клотримазол, вагинальные таблетки/свечи Натамицин.

Герпес

Герпес относится к вирусной инфекции. Единожды попав в кровь герпесвирусная инфекция постоянно присутствует в организме, проявляясь лишь в периоды обострения. Спровоцировать герпес на губе при беременности 1 триместра могут различные факторы — переохлаждение, эмоциональное или физическое перенапряжение. Учитывая тот факт, что иммунная система женщины на начальном этапе беременности ослаблена, проявления герпеса вероятны даже при легкой простуде.

Чем лечить герпес при беременности 1 триместра, решает врач иммунолог. Если нет возможности обратиться к узкому специалисту, то можно обратиться к гинекологу или терапевту. Лечение герпеса при беременности 1 триместра включает препараты для наружного применения в виде мазей (Герпевир, Зовиракс) и в виде таблеток для приема внутрь. Действенным веществом против герпеса является ацикловир на его основе создано множество препаратов (Ацикловир, Валтрекс).

Если у женщины при беременности 1 триместра обнаружен герпес, не чувствительный к ацикловиру, то можно использовать другие противовирусные препараты. Но их назначение должен сделать специалист, учитывая состояние здоровья и срок беременности.

Какие препараты можно принимать в 1 триместре

На начальном этапе беременности очень важно определить лекарственные средства, которые можно принимать при различных состояниях. Очень многие препараты в 1 триместре беременности категорически запрещены. О противовирусных, антибактериальных, жаропонижающих, антигистаминных средствах уже было сказано. Например, многие задаются вопросом, чем лечить боль при беременности 1 триместра, или какие успокоительные лекарства разрешены на этом сроке.

При беременности 1 триместра разрешены такие обезболивающие средства, как Парацетамол, Папаверин, Но-шпа, Риабал, Нурофен (Ибупрофен).
При беременности 1 триместра успокоительные пить не рекомендуется, так как слишком высока угроза прохождения лекарственных средств через едва формирующуюся плаценту. Категорически запрещены любые виды транквилизаторов. Однако последствия стресса или бессонницы могут негативно сказаться на состоянии женщины и плода, поэтому врач может рекомендовать в качестве успокоительного травяные сборы или препараты на растительной основе (Персен, Новопассит, таблетки и настойки валерьяны, пустырника).
Прием витаминов при беременности 1 триместра не является требованием, но выступает важным фактором для поддержания организма будущей матери. Как правило, врач назначает комплексные препараты, включающие все необходимые витамины и минералы. Какие именно витамины принимать в 1 триместре беременности, определяет врач по индивидуальным показаниям. Отдельно стоит отметить важность фолиевой кислоты при беременности 1 триместра. Витамин B9 важен в делении клеток, кроветворении и формировании нервной трубки плода. Именно поэтому специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту с первых дней беременности.

Питание в первом триместре беременности

От правильного сбалансированного питания беременной женщины во многом зависит состояние ее собственного здоровья, самочувствие и развитие будущего ребенка. Особенности питания при беременности 1 триместра обусловлены формированием и закладкой внутренних органов и функциональных систем будущего ребенка, а также повышенной нагрузкой на организм женщины. Сбалансированное меню при беременности 1 триместра должно включать продукты из пяти групп — белки, жиры, крупы и хлебобулочные изделия, молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Чтобы организм получил все, что нужно для развития беременности в 1 триместре, важно оптимально подобрать баланс полезных веществ, витаминов и минералов. Рекомендации по питанию в 1 триместре беременности касаются как состава рациона, так и способа приготовления пищи.

Отвечая на вопрос, что можно и что нельзя в 1 триместр беременности, стоит отметить такие аспекты:

В рационе должен содержаться достаточно большой объем свежих фруктов, овощей и ягод. Их можно и нужно употреблять в качестве перекусов между основными приемами пищи.
Белковые продукты также должны быть разнообразными, включая мясо, рыбу, морские и молочные продукты.
Беременной женщине лучше отказаться от общепринятого трехразового режима, перейти на дробное питание — 6-7 раз в день небольшими порциями.
Исключить из рациона искусственные добавки и готовые соусы, их лучше заменить на натуральные специи, масла и сметану.
При приготовлении пищи стоит отдать предпочтение варке, тушению, запеканию и как можно меньше употреблять жареные блюда.
При появлении токсикоза стоит учесть, что пища, принимаемая маленькими дозами в теплом виде, легче усваивается и меньше вызывает приступов тошноты.
При анемии в рацион питания нужно добавить продукты, богатые железом — говяжья печень, телятина, орехи, чечевица, фасоль, горох, гречка, гранат, шиповник, яблоки, абрикосы.

Из напитков предпочтение отдается не газированной воде, зеленому, травяным чаям, свежевыжатым сокам (в пропорции 50/50 с водой). При беременности 1 триместра стоит исключить кофе, газированные напитки, фабричные соки, квас. Кофеин особенно опасен на раннем сроке беременности (повышает угрозу выкидыша), поэтому лучше отказаться любых продуктов и напитков, которые его содержат.

Кроме того, что можно есть и пить в 1 триместре беременности, важно прислушаться к своему организму. Если к какому-то виду продуктов возникает отвращение, не надо себя насиловать, какими бы полезными они были.

Риски и опасности 1 триместра беременности

Если мать здорова и соблюдает рекомендации врачей, то первый триместр беременности протекает без остро ощутимых изменений. Легкие недомогания, вызванные гормональной перестройкой, имплантацией и ростом плода считаются нормой. Однако женщина, желающая сохранить беременность и выносить здорового ребенка, должна постоянно следить за своим состоянием и ощущениями.

К наиболее опасным рискам 1 триместра относятся:

угроза самопроизвольного прерывания;
пороки развития плода;
замершая беременность 1 триместра.

Незамедлительно обратиться к врачу стоит при появлении таких симптомов, как сильные схваткообразные боли, выделения серозного или кровянистого типа, сильная слабость и головокружения, значительные изменения артериального давления, проявление сильного токсикоза, повышение температуры тела до 37,7 градусов. Своевременное обращение к гинекологу и обследование помогут исключить опасные состояния, которые при самолечении могут привести к тяжелым последствиям.

Что касается обычных повседневных аспектов, беременные в 1 триместре могут вести привычный образ жизни, если самочувствие и состояние здоровья им это позволяет. Часто возникают вопросы, связанные с обычными делами и потребностями:

Как спать во время беременности 1 триместра? На начальном этапе развития плода поза сна еще не имеет кардинального значения. Эмбрион еще настолько мал, что матка располагается в естественных границах таза, поэтому спать можно в любой удобной позе.
Можно лечить зубы в 1 триместре беременности? Лечение зубов входит в программу обследования беременных и подготовки к родам. Зубы лечить не просто можно, но даже нужно для благополучного вынашивания и здоровья ребенка.
Можно ли совершать перелеты во время беременности 1 триместра? Перелеты по мнению врачей никак не влияют на развитие беременности. Если будущая мать физически хорошо переносила перелеты до беременности, то нет никаких оснований их отменять. Единственным предостережением выступает диагностированный токсикоз и другие нарушения/отклонения в состоянии здоровья. В таком случае перед перелетом стоит проконсультироваться с врачом, который пропишет лекарства для профилактики осложнений.
Можно ли заниматься сексом в 1 триместре беременности? Если у женщины нет угрозы выкидыша и она чувствует себя хорошо, то нет никаких оснований отказываться от секса в 1 триместре беременности. Предосторожность стоит проявить лишь на поздних сроках или по показаниям.

Видео: Первый триместр беременности. Признаки беременности. Беременность????

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Количество прочтений: 1820

Дата публикации: 29.11.2017